孩子容易有内热，去厨房煮碗小甜水，孩子爱喝，简单有效果！ 孩子有内热的六个表现： 1、口渴饮水多：孩子常常感到口渴，大量饮水，尤其是喜欢喝冷饮。 2、多汗：孩子容易在不太热的环境下出汗，尤其是头部、颈部、背部。 3、焦躁：孩子表现出焦躁、不安、脾气大，可能较难入眠。 4、红脸红耳：面色潮红，尤其是面部和耳朵。 5、便秘：内热可能导致大便干燥、排便不畅。 6、尿黄：孩子的尿液颜色较深，可能呈现黄色。 这样的孩子特别生病，家长平常可以多给孩子煮上一碗乌梅三豆饮。 【做法】 准备5个乌梅、黄豆、黑豆、绿豆各30克，白糖适量。 将所有材料放入砂锅中，用大火烧开后转小火，熬1个小时左右即可。 【功效】 黄豆：补脾，有益消化系统健康。 绿豆：清肝热，具有清热解毒的作用。 黑豆：补肾，有助于强壮身体。 乌梅：有助水转化为津液，滋阴清热，退烧，并扶助正气，预防感冒。 这款乌梅三豆饮口感独特，富含多种营养成分，是一道美味又养生的饮品，尤其适合内热的孩子饮用！#育儿经##内热##孩子身高#
