内心强大的人，
就能活出自己想要的生活模样来！
1.敢于呈现，学会沟通。
不要用发泄和攻击他人的方式表达情绪 ，
大多数的负面情绪与我们童年曾经缺失爱、缺乏被尊重、缺乏被认可有关。
内在的缺失把我们变成了一只刺猬。
但攻击和发泄并不会让你真的得到什么，
相反，会让你得到爱、得到尊重和认可的机会越来越少。
你周围的人也会越来越少，
最后，只会剩自己。
2..不纠缠对错，成长心智 。
不要沉浸于对过去的后悔和责备中 ，
没有人想做错事。
每个人所做的事都是在当时的环境、能力、心智和条件下做的最好选择。
不必纠缠对错。
需要问自己的是:
在这件事中，我收获了什么？
今后如何做的更好？
这就是错误和失败带给我们最珍贵的宝藏——它让你在试错的过程中逐渐完美成熟。
3.诚信做人，用心做事 。
做人，永远不要失去诚信。
不管多么贫穷、多么无奈、多么挣扎 ！
有了诚信就有了基础，
就有了真正成就自己梦想的可能。
有人说，对方不诚信，让我怎么诚信？
这种说法就像：
他也在偷东西，我为什么不能偷。
“诚信”永远是自己的事，
在这个年代是一种价值连城的品质。
仅凭这一条，就比别人有更多的机会。
4.接纳自己的不完美。
不用别人的行为绑架自己，
也不把他人的拒绝和否定做为自己不够好的证据，
不攻击自己，
像最好的朋友一样，关怀有各种情绪的自己，持续成长。
方法总比问题多。
每天用一段时间静观自己的内心，
就会发现解决问题的智慧。
成为自己的大树，让一切皆有可能。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#
