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百岁老人培养计划久坐之人坚持每天踮踮脚

2023-12-21 12:14:42 嘉勋聊健康健康

非常适合懒人、久坐不动人群的养生小动作坐1个小时就起来垫脚20-30次就好很简单，但对身体、五脏都有帮助最近天气凉，腿脚冷一起坚持起来喔！ -

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