午餐:大米黑小米米饭,三文鱼边角料烧豆腐(买的整条三文鱼,边角料,鱼头,鱼尾巴也得想法吃掉,不错倒也好吃),水油煮小油菜(天冷没出门没赶集凑付吃菜吧),因一直咳嗽,炖了一锅银耳百合香梨汤洒了2g川贝粉,喝了确实有助于止咳,嗓子也不那么难受了,再者,银耳百合也都属于蔬菜,菜不多时,它们也算数的
午餐:大米黑小米米饭,三文鱼边角料烧豆腐(买的整条三文鱼,边角料,鱼头,鱼尾巴也
轩锦聊健康
2023-12-19 13:25:07
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