俞敏洪：
每个人都有自己的焦虑，现在连中国的小学生都有焦虑，只不过大家焦虑的方向不一样。小学的时候我们焦虑的是成绩不好怎么办，大学的时候我们焦虑的是找不着工作怎么办，而且大学生还面临着青春期的面子问题，所以他们还会焦虑自己是不是会被同学看不起……
人生的焦虑是不可能避免的，我们在面对焦虑的时候，要先把心静下来，因为焦虑是解决不了问题的，而缓解焦虑的关键就在于你面对焦虑的态度究竟是怎样的，如果你直面焦虑的结果是变得更加焦虑，那这就不是解决问题而是强化了问题。
焦虑其实就像一团乱麻，你要找到线头，然后慢慢把它解开，这才是解决问题的方法。每个人都有焦虑，但有些焦虑其实是没有必要的，所以要先审视一下自己的焦虑是否必要，如果仅仅是因为自己的朋友买了一个大房子而焦虑，那其实非常没有必要，把焦虑建立在世俗名利之上其实是一种自我烦恼。
当然，适当地追求一些物质层面的东西也非常必要，因为这是人生存的动力，但如果你把它变成了焦虑，这个事情就麻烦了。现代社会中，大部分人都处在吃得饱、穿得暖的状态，在这样的前提之下，你要怎样为自己设计一个长远的发展道路，尽可能用不焦虑的心态来解决现实问题是每个人都应该思考的问题。
对于现代人来说，把心静下来确实是一件非常困难的事情，但只要你做到了，你的人生很可能就会变得不一样。#强迫症##焦虑症##抑郁症##心理成长联盟#
