便秘总不好怎么办？快速拉屎3️⃣个技巧

大家好呀，我是小素~今天跟大伙儿聊聊「拉💩」这件事儿[doge] · 每天来问小素拉💩问题的真不少。有人是拉与不拉全看天意，有人小心翼翼仍空屎而归，有人是上了年纪心有余力不足。。。可以说，拉💩这件事和幸福一模一样。顺畅的人都是相似的，💩秘的人各有各的辛酸[扶墙R] · 有的是经常羊💩蛋，前干后稀，或者羊💩蛋+前干后稀交替。 有的是一💩秘就吃香蕉、苹果，但吃久了就不管用。 也有的是干脆用开塞露，不用就排不出来。。。 ———— ▶️那这些排不出💩，到底是什么原因引起的呢？◀️ · 第1️⃣个原因：脾虚！ 📌小孩子胃肠道发育还没完善，脾胃运化功能尚不完善，很容易造成动力不足而发生💩秘。 📌成人脾虚，运化动力不足发生💩秘。吃下去的东西都不能消化，哪来的东西变成💩呢？ · 第2️⃣个原因：喂养不当/吃得太多！ 📌很多爷奶带娃，生怕孩子吃不饱，拼命塞饭。其实，娃能吃多少量，每个娃都不一样的。 有的娃天生胃口好，啥都吃，你塞啥他都能消化。这种是天赐娃，求不来。 更多的娃，天生脾弱，消化弱。如果照着上面那种标准去塞饭，吃再多，消化不了，满汉全席也白搭，还容易积食，然后💩秘。 📌成人也一样，经常吃火锅、串串、烤肉，量大又辣。久而久之，食物在脾胃里化热，损伤脾阴，肠道里的“阴津”不够，就会💩秘。 · 第3️⃣个原因：感冒后特别容易发生💩秘 📌今年各种病没停过，感冒发烧后，人“津液”被高温蒸掉一部分，后期就容易💩秘。 ———— ▶️应该怎么办呢？◀️ ‼️看似大💩是肠道问题，其实经过上面的分析，根本问题在脾胃 ‼️所以重点是调脾胃，脾胃好了，你才能“纵享丝滑” · 1.💩非常硬：白茅根30g煮水 2.日常饮食：喝米油汤，不但润燥，对于养护脾胃也有很好的效果。 3.按揉： 小孩：补脾经、揉板门、摩腹、按揉足三里，每个2分钟。 大人：支沟穴，每天早晚各1次，用拇指分别按揉指压双侧穴位，力度由轻到重，每次5~10分钟。 ———— 好了，今天的分享就到这里 愿大家，此生摆脱“坐立难安” 一辈子“纵享丝滑”[得意R] · 最后老规矩，有啥问题直接问。你问，我就答~[吐舌头H]