百岁老人培养计划
嘉勋聊健康
2023-11-18 06:43:59
在乱糟糟，什么都有的桌面上工作学习
会发现专注力很差，效率低下
动不动就拿个零食吃、拿个东西玩
而且乱糟糟的桌面会增加焦虑和压力
专注力越差，就越完不成、变得更焦虑
就形成一个恶性循环，桌子越乱心越乱
这时候第一步要做的就是收拾桌面
只留下你需要的东西，剩下全部清空
桌面干净会更有助于我们专注和思考哦！
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