上幼儿园后月月病，怎么办😭

“我儿自从上了幼儿园，就各个月都在病，上学期基本一病一个月，总共都没上几天，我现在一听到他咳嗽，心脏就会下沉，然后开始焦虑症发作，最后实在不行，还是得去医院看病，回家吃药，抗生素都吃了多少回。” ⭐️收到宝妈这样的s信，其实我们家也是经过几番折腾，总结出了一套经验，供宝妈们参考，也是给自己一个监督和提醒: 1️⃣周末尽量去大自然玩耍，远离城市，到森林茂密的山野乡间给孩子奔跑，呼吸新鲜空气，跑跑跳跳，锻炼身体提高抵抗力。 2️⃣不要给吃香燥的零食，例如:坚果，薯条，薯片等膨化食品，饼干也要少吃，觉得孩子可怜就出门带点苹果，全麦面包等当零食。 3️⃣千万要少去或不去室内游乐场，以前我儿就是各个周末都要去，办了卡给他玩，结果我发现十有八九生病都是在游乐场被传染的。 4️⃣早睡早睡早睡！！！十点前要睡着了，我们这点做的也是不好，晚上我和他爸下班回家也快八点了，等帮他完成幼儿园的作业，再洗漱一下，都是十点上床，十点半才能睡着，以后真的要九点上床了！ 5️⃣最重要的一点来了，就是晚上睡前少吃东西，包括喝牛奶，睡之前要提前一个小时吃喝完毕，而且是容易消化的东西，每顿饭做到营养均衡的基础上，尽量吃容易消化的而且七分饱就可以了，千万不要吃撑了！ 6️⃣最后一点每天拉屎，每天保证吃玉米，红薯，苹果，蔬菜，就可以通畅了！ ❤️妈妈虽然不是超人，但是妈妈可以保护孩子，加油加油！为了宝贝健康快乐长大！