长期胃胀气，你要知道的9个病因

胃胀，病名，胀病之一。主证胀满、胃脘痛。胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的 引起胃胀的主要原因有以下9个方面 ‼️忧 思 恼怒 生气也会损伤胃 ‼️饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病 ‼️饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气 ‼️生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重 ‼️吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活 ‼️吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害 ‼️压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等 ‼️疾病引起:临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者常常是以胃胀为主，由于胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现 ‼️少数患者是由于胃部手术后损伤胃络，耗伤气血，胃失其职造成胃胀 [彩虹R]胃胀患者的缓解方法： [种草R]喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用 [种草R]嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 [种草R]肠胃型益生菌：7大专利菌，帮助养胃，缓解胃部的胀气和不适，修复胃肠粘膜 [种草R]适当运动：运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气