想去西藏旅游，怕有高原反应，如何知道自己适不适应高反呢？ 高原反应是人体从低海拔地区到高原地区后产生的自然反应，包括头疼、失眠、恶心、腹泻、疲倦、呼吸困难等症状。高原反应的严重程度因人而异，大部分人会出现轻微的反应，适应几天就会消失。但是有些人身体不适应高海拔，会出现严重的高原反应，需要及时就医。为了避免高反，尽量避免坐飞机直达拉萨，自驾进藏不要选择青藏线或新藏线，不要在高海拔垭口做剧烈运动，不要吸烟和喝酒。
想去西藏旅游，怕有高原反应，如何知道自己适不适应高反呢？ 高原反应是人体从低海拔
乐松说旅游
2023-11-15 12:22:46
0
阅读：6
