正确的走路姿势并不是“抬头挺胸”
嘉勋聊健康
2023-11-12 22:38:26
刻意的抬头、使劲挺胸
反而会让腰部受力，变成腰肌劳损
学会正确的走路姿势全身都是轻松的
感受身体是一根直线，不要顶胯或者撅屁股
脚尖向前，改掉“外八内八”姿势
ps：如果不知道身体知否是挺直，可以靠墙站，感受身体挺直的发力点，这时身体就是一条线的状态
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