刻意的抬头、使劲挺胸 反而会让腰部受力，变成腰肌劳损 学会正确的走路姿势全身都是轻松的 感受身体是一根直线，不要顶胯或者撅屁股 脚尖向前，改掉“外八内八”姿势 ps：如果不知道身体知否是挺直，可以靠墙站，感受身体挺直的发力点，这时身体就是一条线的状态