传言都是真的！富养自己真的能变美

我算是很舍得在自己身上花钱的人，有时候真的挺感谢我对自己的富养，让我从原本的不自信到现在能够大方地展示自己 我的富养和大家想的氪金可能不太一样，而是在最大的范围内选择最适合自己的生活状态，好好保养自己，爱自己！ . 拿富养身体来说，我现在的理念是，比起美妆更注重护肤，比起外修更注重内调！年初开始戒掉外卖垃圾食品，清淡饮食，偶尔喝点妈妈煲的汤。但是感觉光食补还是不够的，熬夜带来的黄气还是没有散去，身上也灰扑扑的... 朋友劝我尝试一下内服，我做了很多功课以后选择了✏Biowell美白丸，成分有抗氧化很拿得出手的SOD，还有能降低黑色素含量的葡萄籽精粹、红酒多酚这些，比较适合我的皮肤状态~我一般睡前吃2粒，每天设闹钟提醒自己，不坚持下去肯定看不到结果的！ . 到现在也坚持了快大半年了，平日里我也会督促自己多吃水果，补充维生素，出门做好防晒，不管晴天阴天紫外线都是存在的.除此之外也培养了一些自己的兴趣爱好，瑜伽和普拉提，刚好可以适当的运动一下~坚持下来最大的感受是内心变得强大安稳，人也越来越健康漂亮！内调是一个细水长流的事情，希望每个女孩都可以好好对待自己呀！