感谢妈妈，给了我一张高调漂亮的脸

优越的外貌气质确实有时可以成为一种通行证，而且也得承认能够长期维持好状态这本身就是一种能力。说到这还挺感谢我妈，不是说给了我美貌基因而是从小就耳濡目染她的保养理念～ 之前得我蜡黄脸，没气色，皮肤状态真的很憔悴啦，工作压力大到大姨妈也不规律，真的很及焦虑啊那段时间！ - 现在得我讲真我可是算得上从小养生了，主要不得不跟着我妈学，现在皮肤状态好了很多，很有精气神了～推荐一些我的一些内调分享~ - 🌸内调保养 不得不说我妈在内调上真的是有耐心，以前初中高中时她就经常煮胶还有玫瑰花茶让我一起喝，说真的那时候年纪小不喜欢这些还总觉得我妈絮叨，刚开始补气血我真的很懵，开的中么苦到想吐，就各种跟风甜菜粉，鱼油等等买了很多，感觉对我这种吸收差的体质没啥用，后面还是喝了妈妈推荐的祖养堂 阿胶膏，说是液体阿胶更容易吸收，👀里有人参、阿胶、黄精等。 ✔我每天坚持喝，刚开始没感觉，以为是智商税，结果一个月感觉精气神也很足，慢跑也不会胸闷喘不上气了晚上也睡得贼踏实;跟着气色什么都越来越好，单靠腮红达不到的，浑身透着充盈感~ym也是正常来报道了，补气血果然还是老国货猛啊!!! - 🌱还有一点，头发给的氛围感真的很重要，内调的同时也要好好注重头发的养护。我另外吃的这个怡利健阿胶元气饮，里面不仅有阿胶、雪莲还有人参，医书有道，人参大补元气，阿胶有着滋阴的作用。坚持下来头发真的掉的少了，晚上睡觉也香了些~ - 运动健身 运动这事从初中就跟我妈一起练，一直坚持这么多年已经成习惯了。现在就是一周3次有氧减脂，然后2-3次力量塑形，锻炼这事其实初衷不是美而是有个健康的身体。 - 反正现在不能说肤若凝脂，但是比较红润健康看着气色很好，而坚持运动+内调也确实给我外在条件上加分了。对于女生来说气血补好了，气色也差不了多少，内调真的有用！！