小儿积食内热，大便干结，羊屎蛋蛋便，家长做好这四点帮孩子有效改善！ 孩子大便干燥除了多喝水润燥之外，更应该做好这些，帮助孩子改善积食内热。 1、饮食不要过于精细化 要多吃富含膳食纤维的食物，能够促进排便，比如应季的蔬果，适当吃些粗粮； 2、降火 如果孩子除了大便干，还有舌苔厚、口臭、手脚心热、睡觉爱出汗等等积食内热的表现，那么这段时间就一定要少吃大鱼大虾等肉类，以及过甜、油炸等高热量的食物，同时还要清热降火，才能改善这种情况。 3、适当吃一些坚果 增加油脂的摄入帮助润滑肠道。 4、进行小儿推拿 摩腹，增加肠道的蠕动，可以顺时针的揉揉孩子肚子，另外适当运动也是帮助消化方式之一。 如果孩子经常大便干燥，经常积食，体内内热重，那以上的方法仅作辅助使用，必要情况下还是要帮孩子进行中医调理，帮助孩子恢复脾胃运化功能，彻底改善这个问题。#脾胃##健康##育儿##便秘##积食##内热#
