慢性胃炎注意事项‼️

⚠️水果: 不能吃的水果(太甜的不能吃，会加速分泌胃酸): 香蕉，榴莲，西瓜，梨，猕猴桃，青枣，柿子，西红柿，橘子 可以吃:火龙果，木瓜，苹果 (不要空腹) ⚠️日常进食注意事项: 胃痛的人不要吃太多稀饭和粥，稀饭的水分太多，并且吃的时候会忽视细嚼慢咽，直接下咽，吃了容易产生更多的胃酸，伤害胃粘膜 不可以饿到，也不可以吃太饱，太饱胃部为了消化食物会分泌更多的胃酸 (胃酸伤害胃粘 不要吃宵夜或者睡前进食，胃部吃了宵夜晚上半夜会一直消化食物，产生更多的胃酸，更会导致早上起来肚子是空腹的状态，胃酸会直接伤害胃粘膜，导致胃痛 睡眠不足，精神紧张，不安，压力大都会导致胃炎发作胃痛 胃部的保暖也很重要，痛的时候可以热敷一下胃部 所有油炸零食不可以吃，硬的食物，浓茶，咖啡，酒，浓肉汤，海鲜，油炸食品，腌制食品，隔夜菜，重油重盐，甜的东西 (会使胃酸分泌过多)，蛋糕，巧克力，蔗糖，红薯，马铃薯，玉米，甜糕点，辣椒，薄荷，柑橘类水果都不可以吃 如果有明显的腹胀，则不吃能产生胀气的食物:土豆，红薯，洋葱，煮黄豆 中和胃酸可以吃的东西 (碱性食物) : 苏打饼干，烤馒头片 平时养胃可以吃:小米粥(含有果胶，可以保护胃粘膜)，卫le舒，银耳(有营养，开胃)，鸡蛋汤，面糊，面条，菜汤 (不要肉)