有没有可能，你只是胃酸偏少

《恐怖的胃酸疾病疗愈圣经》里这么说： 90%的胃酸反流，都是胃酸不足。 乍一看，挺反常识的。 但是，假如这个结论是正确的呢？ . ❤️❤️消化问题，几乎都离不开胃酸的作用 胃酸是强酸，可以将食物分解成浆液，为食物进入肠道做准备。 另外，胃蛋白酶原也需要足够的胃酸刺激，才能够被激活发挥分解蛋白质的作用。 . 当胃里的内容物进入十二指肠时，胃酸充当着消化信使的角色。 它能够刺激胰腺释放消化酶，进而刺激胆囊释放胆汁。 . 上述的种种，和蛋白质、碳水、脂肪的消化吸收息息相关。 . 胃酸不仅仅帮着消化食物，还和营养素的吸收有重大关系，包括B组族维生素、钙、铁、锌、镁等。 这也是为什么我会在置顶中，建议补充维生素和矿物质的原因。 . ❤️❤️胃酸，是免疫的重要防线 俗话说，病从口入。 我们日常吃的每一口食物中都多少混杂着病菌， 而胃酸就是抵御这些病菌的第一道防线。 . 如果胃酸低，小肠内的各种细菌包括酵母菌就会疯狂繁殖，不仅会大量产气导致腹胀（反流成因之一），还会伤害肠道黏膜。 此外，像幽门螺杆菌感染、肠易激综合症、肠漏、过敏、营养不良等，都和胃酸水平过低有着重要的关系。 . ❤️❤️胃酸低是如何造成的？ 胃酸水平和年龄有重要关系，一般过了30岁，胃酸水平就只有青春期的一半。 过了60岁，就只有青春期的四分之一。 这也是为什么年龄越大，消化力越差的原因。 . 此外，还有一个重要原因就是胃黏膜受损和原材料不足。 . 还有，就是拉唑类抑制酸药物的长期大量使用。 . ❤️❤️可以试着这样补充胃酸 [一R]如果明确诊断出胃酸过多，不要补充胃酸； [二R]如果有溃疡、反流，及其它不适合补充胃酸的，可以补充消化酶、益生菌来帮助消化； [三R]如果胃酸少，且胃黏膜没有多大问题，可以直接补充盐酸甜菜碱，加上消化酶、益生菌效果会更好。. [四R]如果不清楚胃酸多还是少，可以采取温和的方案： 补充消化酶或胃粉、益生菌、蛋白质、复合维生素、复合矿物质，养护胃黏膜，让身体自己合成并分泌胃酸。