尤其适用于自己睡总睡不安稳、踏实 一回家，或者和朋友、伴侣睡就很踏实 属于深睡眠安稳一觉到天亮 这样的睡眠是最补人的，属于高质量休息 多和自己喜欢的人睡觉吧💤 祝大家都能一觉到天明 -