面包脑袋垂ai的开放式三明治吃法合集来了 整理出来分享给跟我一样节后需要减脂的姐妹 嘿嘿 1. 香蕉蓝莓奶酪➕鸡蛋蟹柳➕牛油果虾仁 2.牛油果滑蛋蟹柳➕鸡蛋烤肠 3.奶酪牛油果虾仁➕牛油果鸡蛋烤肠 4.蓝莓奶酪➕牛油果虾仁➕土豆泥黄瓜午餐肉鸡蛋 5.牛油果鸡蛋虾仁➕奶酪芒果蓝莓➕煎香蕉树莓蓝莓 6.滑蛋牛油果虾仁➕奶酪火腿片牛油果 7.滑蛋虾仁➕牛油果蘑菇 总结出来 用的食材基本就是低卡高蛋白 每种食材换一下做法又是不一样的feel [派对R]