决定像韩女一样努力生活

她们对自己真的太狠了，很难不感叹韩女的清醒和自律程度...怎么会又美又卷，每天又那么有活力！再看看自己的状态真的很down！不想继续这样，决定把精力多放在自己身上，拒绝打游戏！拒绝熬夜脸！拒绝吃喝玩乐！！ - 功夫不负有心人，现在每次分享日常都有好多姐妹说我有“韩系女生”的感觉，夸我皮肤细腻有通透感，经常收到s信求方法！说实话一点也不难，就是集中精力在一件事上，尽可能的坚持住。 其实我之前也算是资深追剧人，经常通宵把一整部剧追完才想去睡觉，再加上平时不好好吃饭，才20+都开始月经失调了。姨妈来的很随意，永远不确定下次是哪天。皮肤状态也是直线下滑，毛孔变大，脸色蜡黄!幸好气血补的及时... - 在我的印象中觉得吃内服就是智商税，但受到韩女的影响后，鱼油，苹果醋啥的我都安排上！每天饭后雷打不动的一杯玫瑰阿胶膏（姨妈期不喝），里面的阿胶成分是排在di一位的，在加上还有白芷沙棘玫瑰，补气血的同时又能养肤，可以说是深得我心！讲真的我喝习惯后就没断过。 蕞直观的就是气血足了，脸上黄气减退，皮肤看着红润透亮很多，嘴巴也是粉嘟嘟的。我发现气血补到位每个月姨妈都准了；就连🤧次数都少了！ 当然了，一些好的生活习惯也要注意 1.尽量早睡，熬夜100%伤皮肤 2.睡前泡个脚，一天的疲劳感都没了 3.多吃一些低糖的水果，适当补充下维生素 4.适量运动，出出汗皮肤也会更通透。 都是些生活上的小细节，用点心都挺好坚持的。 现在的变化我是二百分满意！真诚邀请姐妹们跟我一起打卡，这种正向的保养一旦看到效果你真的会超爱~