#高血压的本质是什么# 高血压、糖尿病、冠心病等疾病就是这样发生的！ 这位小伙每天早上8:00坐在同一个地方，一根烟接着一根烟不停地抽着，身旁总是伴随着一两瓶碳酸饮料。 饮食不规律，长期抽烟、酗酒，烟中的尼古丁可使血液中的“纤维蛋白原”增多，导致血液黏稠，损伤血管内皮，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，研究发现吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高6倍。 研究证明，每天多摄入一瓶含糖饮料，患冠心病的风险会增加16%，喝得越多，风险越高。糖除了增加冠心病的风险外，还与中风、肥胖、糖尿病、高血压、痛风等疾病密切相关。 前两天不忍心上前跟这位小伙聊了聊，让他多喝白开水，能戒烟就戒烟。今天早上没有来，或许他意识到了，或许换了一个地方。 不管如何，建议大家尤其是年轻人，为了自己健康，科学起居、劳逸结合、合理膳食、适时补充水分，戒烟限酒，定期做一做健康体检，将来你会感谢你现在的自律。