#这个问题吃什么##遂谦的营养建议#

截图是我两个好盆友的对话，她俩最近被健身教练严格要求这也不吃那也不吃，主食就只能吃一扣扣，可怜的……已经开始出现情绪问题了[允悲][允悲]

所以，我今天中午，准备跟她俩大吃一顿哈哈哈哈哈哈[哈哈][哈哈]

⚠️切忌盲目大量克扣饮食热量，尤其是碳水热量！小心一系列副作用！[doge][doge]