益生菌最全挑选攻略#食用菌菌种概念#

宝宝益生菌怎么挑选呢？ 1.安全性 看菌种及菌株，是否符合卫计委规定的《可用于食品的菌种名单》。挑选益生菌时一定要查看菌种成分，没有明确标注菌株号的不要选择 2.菌种来源和菌种数 “有明确标注菌株，且科学配比、明确分工的益生菌，才能将效果最大化 不选择菌株单一的益生菌，效果微弱 不选择菌种过多的益生菌，容易混乱无序，次要菌占据空间，无法协同作用 3.活菌数 益生菌的活菌数只有达到足够多的数量才能更有效的到达肠道内定植、繁殖。目前单次补充的都是亿以上的。 但如果菌种的来源及品质一般，菌种单一，数量即便是几百亿，也只是个营销噱头。所以主要还是看添加的种成分。 4️.是否保持活性直达肠道 茵株要有耐胃酸、耐胆汁能力，才能顺利通过消化道，安全抵达肠道发挥其功效;可以选择包裹技术好的产品，能更有效的保障益生菌发挥功效 服用益生菌的正确姿势： 温度 益生菌有温度要求，冲水时水温不得超过 37°C。尽量不要跟和奶粉、米粉共同食用，要的话确保温度不高于 37℃。 在空气中的暴露时间 益生菌厌氧，服用时应该尽快服用完，避免和空气接触。 挑选合适的菌株 益生菌有不同菌株，针对宝宝不同需求选择针对性的益生菌，不盲目跟风，更不能随意补充。如果宝宝服用一段时问效果不好，可能是选择的菌种不适合宝宝，及时换成宝宝需要的菌种。 和抗生素间隔2小时以上服用 益生菌不要与抗生素、思密达一起同食。抗生素不分好坏菌，是菌就杀。思密达是一种吸附剂，会将肠道内的细菌病毒都吸附走。如果要一起时，建议益生菌服用和抗生素、思密达间隔2 小时以上。 我家宝宝之前肠胃功能一直不太好，做了很多功课，才给宝宝选择了意之宝的益生菌，宝宝吃了之后，奶量提升了，感觉肚子也没有胀气了，晚上睡觉也便得安稳了