孩子脾胃虚弱，记住8多6少，养好脾胃长高个 如何判断孩子脾胃好不好，出现以下6种表现，已经在提示孩子脾胃出问题了： 1、腹胀、积食、反酸； 2、嘴巴有口气，舌苔厚； 3、下眼睑发青发紫发红，有眼袋，鼻梁发青； 4、面色萎黄，无光泽； 5、经常肚子疼，便秘，大便异常，甚至羊屎便； 6、食欲差，挑食厌食，不爱吃饭，神疲乏力，没有精神。 脾胃不好的孩子牢记“8多6少” 8多： 1、小米：健脾养胃； 2、山药：健脾助消化，养胃益气； 3、南瓜：润肠通便； 4、熟藕：益气补血，健脾； 5、莲子：养心安神； 6、炒薏米：健脾益胃； 7、菠菜：含有丰富的维生素； 8、红枣：补气血，增补脾胃。 6少： 1、各种饮品，碳酸饮料、瓶装果汁等； 2、各种零食、点心； 3、汤泡饭； 4、寒凉性水果、冰镇水果、冷饮雪糕； 5、高糖食物：糖果、巧克力、蛋糕等； 6、高热量食物，油腻食物
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