孩子脾胃不好，个长的有点慢，教大家三碗健脾养胃粥 中医认为，脾胃是气血化生之源，脾主运化，是给身体提供能量的总仓库，如果脾胃失调了，影响消化功能了，身体就得不到足够的能量，容易导致孩子个头啊长得慢。 给大家推荐3个粥，平时，给孩子煮一煮，养养脾胃。 1、山药莲子粥，由莲子、淮山、粳米、薏米熬成。 2、五谷粥，由糙米、黑豆、红豆、黄豆和绿豆熬成。 3、南瓜小米粥，由小米、南瓜、冰糖熬成。 但是注意喝粥也要适量，隔三差五的喝，也不要顿顿喝，均衡膳食，荤素搭配。
孩子脾胃不好，个长的有点慢，教大家三碗健脾养胃粥 中医认为，脾胃是气血化生之
奕奕评健康
2023-07-01 11:52:24
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马龙
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