#家庭健康守护计划##医学营养减重门诊##全民科学喂养#胆固醇高的人，如果原来

海语说健康 2023-06-22 09:09:00

#家庭健康守护计划##医学营养减重门诊##全民科学喂养#

胆固醇高的人，如果原来饮食中胆固醇摄入比较多，那么要注意少吃高胆固醇食物，建议每天膳食胆固醇的摄入控制在300mg以内。

蛋黄、内脏、红肉(猪牛羊肉）、猪油等动物油脂的胆固醇含量较高；乳制品中的黄油、奶油以及使用这些原料的糕点，也含有较多胆固醇。

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