#你睡觉到底有多晚#一个成年人每天最好要用三分之一时间用于睡眠。儿童比成人需要更多的睡眠时间，年龄越小，需要睡眠的时间也越长。入睡的时间也有要求。对于学龄期儿童建议晚上最好在9点半之前上床睡觉。睡觉太晚或睡眠不足会影响生长激素的分泌，影响孩子的长个子。
你的孩子每天的睡眠时间有多长？
#你睡觉到底有多晚#一个成年人每天最好要用三分之一时间用于睡眠。儿童比成人需要更
听寒聊健康
2023-06-16 09:48:39
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