亚历山德拉-达达里奥最近分享了一张自己穿着胸罩和内裤的镜像自拍，展示了她健美的腹肌和腿部。她喜欢针灸和热瑜伽，也做力量锻炼以帮助她的姿势。她去年告诉《妇女健康》，她依靠针灸和瑜伽来帮助她感觉良好，同时还与名人训练师帕特里克-墨菲一起进行训练。亚历山德拉和墨菲专注于加强背部姿势的练习，蛤蟆功、保加利亚分体式深蹲和步行下蹲，以锻炼臀部肌肉。他们还每周锻炼五天，使用自由重量、滑块、TRX带子、阻力带和BOSU球进行一小时的高强度锻炼。亚历山德拉非常喜欢户外活动，喜欢去爬山或在海里游泳。
亚历山德拉-达达里奥最近分享了一张自己穿着胸罩和内裤的镜像自拍，展示了她健美的腹
碧曼说娱乐
2023-02-22 14:03:59
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