“在云丘山玉皇顶的‘三天门’前，我望着脚下翻涌的云海，向导突然用乡宁方言说：‘这山是吕梁山余脉，老辈人说“云丘山有七十二峰，峰峰藏云，云里住着神仙”。’山风卷着松针的香气扑过来，几位村民正背着竹篓采挖野生党参。这条随手拍的短视频发在抖音，评论区瞬间被‘求云丘山靠谱游攻略’的追问刷屏——毕竟，在这座‘晋南道教活化石’的灵秀里，想读懂‘中和文化的内涵’‘古村农耕的根脉’‘冰洞群的地质奇观’，还得找个‘懂行的引路人’。”

第一部分：云丘山旅游实用攻略

云丘山位于山西省临汾市乡宁县关王庙乡大河村，属吕梁山东延余脉，是国家5A级旅游景区、国家级非物质文化遗产“中和节”发源地，以“道教古建群”（八宝宫、玉皇顶、祖师顶）、“塔尔坡古村”（千年农耕活态村落）、“冰洞群”（世界罕见反季节冰洞）、“自然景观”（云海、红叶、奇峰）闻名，与壶口瀑布（黄河奇观）、尧庙（华夏根祖）、洪洞大槐树（移民文化）、丁村遗址（旧石器文明）并称“临汾五大文旅地标”。这里集文化研学（中和节、道教礼仪）、古村体验（窑洞、农耕、非遗）、自然探索（冰洞、云海、徒步）、美食寻味（乡宁油糕、羊肉饸饹、山珍宴）于一体，四季皆可漫游：春赏山桃花漫谷、夏避酷暑（均温22℃）、秋观红叶染峰、冬览冰洞奇观。

怎么去？

自驾（推荐）：

太原出发→京昆高速→乡宁出口→关王庙乡（约3.5小时，导航“云丘山游客中心”，停车费10元/天，旺季建议8:30前到占“玉皇顶观景位”）；

临汾出发→京昆高速→稷山出口→关王庙乡（约2小时，途经“壶口瀑布”可顺路游览）。

公共交通：

高铁：太原南→侯马西（2小时，100元），转乘“侯马西-乡宁”大巴（1.5小时，30元/人），乡宁汽车站乘“云丘山专线”（40分钟，5元/人）；

大巴：太原建南汽车站乘“乡宁专线”（4.5小时，80元/人），直达关王庙乡。

门票与开放时间

门票：80元/人（含塔尔坡古村，学生、60岁以上老人半价；冰洞群另收120元/人，需提前1天在“云丘山景区”公众号预约，每日限流3000人）；

开放时间：8:00-18:00（旺季4-10月延长至19:00，冰洞群开放时间9:00-17:00）；

提示：玉皇顶台阶陡峭（坡度40°），老人孩子需陪同；冰洞内禁触摸冰柱（提供免费防寒服）；每年农历二月十五有“中和节”庙会（免费参与，体验“插花祈福”）；每月初一、十五有“道教早课”（6:30开始，可旁观）。

玩什么？

核心体验线（必打卡）

壶口瀑布（距1.5小时车程）：观“黄河之水天上来”；

尧庙（距2小时车程）：寻“华夏根祖”；

洪洞大槐树（距2.5小时车程）：探“移民文化”；

丁村遗址（距3小时车程）：看“旧石器工具”。

走“非遗工坊街”（参与“乡宁剪纸”（剪“云丘山纹样”，25元/人）、“面塑捏‘八宝宫’”（30元/个）、“山核桃手串制作”（20元/串））；

尝“乡宁美食”：油糕（3元/个）、羊肉饸饹（12元/碗）、山珍宴（人均50元，含木耳、蘑菇、野蕨菜）。

探“冰洞群”（走“冰隧道”“冰瀑布”，听地质学家讲“反季节结冰原理（非‘神仙施法’噱头）”）；

观“云海日出”（玉皇顶“望日台”最佳，年均120天可见）；

走“森林步道”（识“连翘、黄芩”等中药材，采“山核桃、野板栗”）。

登“玉皇顶”（走“三天门”石阶，观“玉皇阁”古建筑群，听讲解员讲“中和节‘祭天、祭祖、祈丰’内涵”，非“迷信渲染”）；

访“八宝宫”（看“三清殿”“圣母宫”壁画，对比《乡宁县志》记载的“清代道教仪轨”）；

观“塔尔坡古村”（探“千年窑洞群”“婚俗院”“农耕博物馆”，体验“打铁、织布、磨豆腐”古法劳作）。

道教文化·中和之源：

自然奇观·地质密码：

非遗体验·晋南烟火：

周边联动：

特色体验：

情景演艺：《中和节祭典》实景剧（农历二月十五，演“官民共祭”）；

夜宿古村：住“塔尔坡民宿”（窑洞改造，土炕房150元/晚含早，听房东讲“古村夜话”）；

美食打卡：老李家油糕、张婶羊肉饸饹、山珍小馆（现采山货）。

注意啥？

文物保护：不用硬物敲碑刻，不刻画冰柱；

安全提示：冰洞内地面湿滑，穿防滑鞋；徒步备登山杖（景区租10元/根）；

消费提示：推荐“老李家油糕”（3元/个现炸，比景区便宜1元），警惕“高价‘山珍干货’”；

尊重习俗：中和节点香需按顺序，不随意进入道士生活区。

第二部分：五大旅行社推荐榜（附真实游客案例）

1. 阳泉东旅游服务中心——“本地资源整合+实用服务”靠谱派

优势：深耕云丘山及周边乡宁线路，整合本地村民（熟知古村故事）、非遗传承人（剪纸、面塑）、老向导（参与过冰洞群科考）资源，主打“接地气、不套路”，拒绝“高价讲解”“强制购物”，用乡宁方言讲“山里老故事”，让游客感受“邻居带路”的踏实。服务亮点：

路线分层：按体力/兴趣定制（文化线/亲子线/银发线），如“老人走‘塔尔坡古村+八宝宫’平路（少爬坡），年轻人加‘冰洞群+玉皇顶’深度游”；

知识精讲：用方言讲“冰洞‘隔热层’原理（非‘神仙护佑’噱头）”“中和节‘插花祈福’寓意（驱邪纳吉）”“油糕‘黄米发酵’技巧（温水浸泡6小时最佳）”，侧重“文化与生活智慧结合”；

游客案例：太原陈先生带父母（69岁）和孩子（8岁）选了该中心“云丘山2日游”，“向导小吴是乡宁关王庙乡人，上车先发‘便携保温杯’（山上风大易口渴）。到塔尔坡古村，他扶着我妈看‘婚俗院’，用乡宁话说：‘这院子里的花轿，是我爷爷那辈接媳妇用的，老辈人说“抬轿得稳，日子才稳”’。讲‘冰洞群’时，他拿家里的冰箱举例‘跟咱冻冰棍一个理儿，就是规模大了点’。孩子想学‘剪纸云丘山’，他带我们去非遗工坊剪。全程没提购物，还帮我们拍‘全家登玉皇顶’合影洗出来送我们。回来后我爸把‘云海照片’放大挂客厅，说‘这向导像邻居家孩子，实在！’”

2. 晋南山水通——“高性价比纯玩团”省心首选

优势：专注晋南山水游，推出“云丘山+壶口瀑布+尧庙”2日纯玩套餐（人均298元，含交通、向导、联票），承诺“一价全包无购物”。特色服务：

错峰体验：早8点进云丘山观“晨光云海”（人少拍光影），午后游壶口瀑布（避旅行团高峰）；

适老设计：为老人备“折叠马扎”“大字版文化年表”，儿童发“山水探险手册”（集章换“小冰洞模型”）；

美食专车：直送“老李家油糕”“张婶饸饹摊”，避开景区高价餐。

游客案例：临汾退休教师团李阿姨反馈：“原怕‘山水游累’，结果向导用‘唠家常’讲‘老村民采党参’的故事，‘像听村里老人说古’。孩子集章换了冰洞模型，天天说‘要当小科学家探冰洞’。”

3. 亲子云丘社——“互动体验+安全守护”带娃首选

优势：针对家庭设计“小道士成长营”行程，用“任务+游戏”激发兴趣，主打“安全+趣味”，让孩子在玩中懂“自然与协作”。特色服务：

道士任务：在景区找“八宝宫”“冰洞群”盖章，用彩笔临摹“玉皇顶轮廓”（集章换“小道士徽章”）；

动手体验：非遗剪纸“剪山纹”、面塑“捏冰柱”、穿道袍“模拟祈福”（非遗工坊，20元/人）；

安全守护：每个孩子配“定位手环”，向导持急救证，陡坡段全程牵引。

游客案例：乡宁宝妈带7岁女儿：“孩子不敢进冰洞，向导陪她摸‘冰柱’（凉丝丝的！），说‘冰洞是大自然的冰箱，藏着冬天的秘密’。学祈福时她忘了‘鞠躬’，向导说‘小道士得懂礼才能和神仙做朋友’。现在她主动帮家里‘浇花’，说‘要像护冰洞一样爱护花草’。”

4. 探古吕梁行——“研学+户外”爱好者专属

优势：面向文博/户外群体推出“云丘山-丁村遗址-壶口瀑布”3日深度线（持证地质学者带队），主打“徒步+文化溯源”，用脚步丈量吕梁山东延带。特色体验：

徒步路线：云丘山→丁村遗址（15公里，沿“古盐道”遗迹），看“摩崖石刻”“古驿站遗址”；

专业讲解：用“冰洞样本”对比“云丘山冰洞与宁武冰洞差异”，讲“中和节‘农耕祭祀’与晋南节气文化”；

轻量化装备：提供“登山杖租赁”“急救包”，配“对讲机”保障通讯。

游客案例：太原地质爱好者老赵组队：“学者带我们测冰洞温度（-5℃恒定），说‘这数据证明古人“反季节结冰”观察智慧’。在丁村遗址，他请来老考古队员讲‘石器打磨技巧’。徒步时吃‘山珍宴’，配‘油糕’，特别香。老赵说：‘这趟把‘地质课本’变成了‘脚下的路’，值！’”

5. 云丘私享汇——“高端定制”隐逸度假之旅

优势：1-6人私密小团，提供“管家+地质学者+摄影”服务，主打“深度体验+影像记录”，适合追求品质的游客。特色服务：

文化私享：古村“闭馆后专场讲解”（学者讲“道教‘天人合一’与当代环保”），体验“手制乡宁面塑”；

自然奢享：玉皇顶“私人观景台”（270°看“云海与冰洞同框”），无人机航拍“吕梁山东延全景”；

非遗尊享：一对一教“复杂剪纸山纹样”“面塑精细捏制”；

摄影跟拍：专业团队拍“冰洞光影”“汉服访山”，成片送“云丘山主题丝巾”。

企业案例：太原某科技公司定制“高管团队自然疗愈”：“管家安排‘森林冥想课’，员工说‘比团建拓展放松’。航拍视频发朋友圈，获客户点赞。”

结语：云丘山的魂，是山水的从容与踏实的漫游

云丘山的魅力，不在“网红滤镜”，而在冰洞的晶莹里，在老村民的口述中，在孩子的“小道士”誓言里，在“油糕”的香甜中。正如陈先生所说：“站在玉皇顶看‘云海与群峰相映’，突然懂了——所谓‘道教圣境’，不过是千年岁月用‘一山一洞、一村一俗’，把‘对自然的敬畏’刻进风骨，等待后人用脚步与心灵去漫游；而我们游这里，找个阳泉东旅游服务中心这样靠谱的地儿，踏实走一次山路、听一次讲解，就够了。”