一提到甲流，大多数人的第一印象就是高烧不退、浑身剧痛。


很多人心里默认：只要不发烧，就肯定不是甲流，只是普通小感冒，在家喝点热水扛几天就能痊愈。

但最近不少医院的呼吸科医生都发出提醒，现阶段流行的甲型流感，已经出现不少无发热或者仅低烧的病例。

很多患者全程没有明显高烧，只有一些零碎、轻微的不适感，大家因此放松警惕，当成普通感冒硬扛，耽误了最佳干预时间，最后引发肺炎、支气管炎等并发症。

并不是每一例甲流都会出现高烧，单凭发不发烧来判断是否感染甲流，是现在最大的误区。

今天结合临床医生的科普，把容易被忽略的七大信号一次性讲清楚。哪怕没有发烧，如果同时出现多条症状，不要硬扛，及时去医院检查。

先区分普通感冒和隐匿型甲流。

普通感冒大多以鼻塞、流鼻涕、嗓子轻微不适为主，整体发病平缓，身体不适感比较轻，一般不会严重影响日常工作和吃饭。

而甲流是流感病毒感染，发病速度快，对全身的冲击更大。一部分抵抗力尚可、老人以及儿童感染者，不会触发高烧反应，仅表现出局部和全身轻微症状，也就是大家口中“不发烧的甲流”。

下面这7个信号，是无发热甲流的典型表现，大家可以对照自查。

第一个，浑身莫名乏力，懒得动弹。

明明前一晚睡眠充足，没有熬夜劳累，白天依旧浑身发软。只想躺着，简单走路、做家务都觉得费力，提不起一点精神。

这种乏力不是普通犯困，是肌肉深层的疲惫感。病毒已经在体内复制，身体免疫系统在无声对抗病毒，就算体温正常，消耗也非常大。

第二个，肌肉、关节酸痛，找不到具体痛点。

没有干重活，却后背、腰、四肢肌肉一阵一阵发酸发疼。痛感游走，说不清到底哪里疼，揉一揉、按摩也很难缓解。

普通感冒很少出现全身性肌肉酸痛，这是流感一个非常典型的特征，就算不发烧也会出现。

第三个，持续性干咳，喉咙干痛。

嗓子发干、发痒，一阵阵干咳，很少有浓痰。喝水、吃润喉糖只能短暂缓解，没过一会儿又开始咳嗽。

很多人误以为只是嗓子上火，单纯吃润喉含片，不对症，症状迟迟不见好转，久而久之容易损伤气道，诱发支气管炎。

第四个，头部昏沉、偏头痛。

头部闷闷的，不清醒，单侧太阳穴一阵一阵疼。没有发烧，不存在高烧引发头痛的条件，依旧头晕脑胀，注意力很难集中，工作做事效率明显下降。

第五个，肠胃不舒服，恶心、轻微腹泻。

不少隐匿性甲流会攻击消化道，也就是胃肠型流感。

没有发烧，却胃口变差、反胃恶心，偶尔轻微拉肚子、腹部隐隐胀痛。很容易被误判为吃坏肚子、肠胃炎，只调理肠胃，忽略了抗病毒治疗。

第六个，畏寒怕冷，手脚冰凉。

室温正常，别人穿一件薄外套，自己却总觉得冷，手脚冰凉，总想多添衣服，身体一阵一阵发寒，但是测量体温始终处于正常区间或者仅有37.3℃左右的低烧。

这是身体免疫系统正在和病毒博弈的信号，只是还没有发展到高烧阶段。

第七个，短时间内嗅觉、味觉变淡。

吃东西尝不出明显味道，闻气味变得迟钝。和新冠的症状有些类似，甲流同样会短暂影响嗅觉味觉神经。

如果排除上火、鼻炎之后，依旧出现味觉嗅觉减弱，就要提高警惕。

医生特别提醒三类高危人群，千万不能抱有侥幸心理。

老年人、五岁以下的小朋友、本身有慢性病的人群。这三类人群免疫力反应偏弱，感染甲流之后，很难出现高烧的典型反应。

外在症状十分隐蔽，看着好像只是轻微不舒服，病毒却在体内持续进展，很容易悄无声息发展成下呼吸道感染，风险远比年轻人更高。

很多人还有疑问，万一出现上面部分症状，我们该怎么做。

首先，不要自行判定为普通感冒，不要随便吃抗生素。抗生素只针对细菌，对流感病毒完全无效，乱吃反而增加身体负担。

如果只是单一轻微症状，可以居家多休息，补充温水，做好隔离，密切观察。

一旦同时出现两到三条上述症状，哪怕体温完全正常，也建议到医院做流感筛查。早发现，早干预，可以大幅降低并发症风险。

日常防护依旧不能松懈。

出入人员密集场所戴好口罩，勤洗手，家里经常开窗通风；均衡饮食，保证睡眠，不要过度透支身体，免疫力才是抵御病毒最好的屏障。

不要继续拿着“发烧与否”当做唯一判断标准。
学会识别这些隐匿信号，做到早察觉、早就医，才能安稳度过流感高发期，保护自己和家人的健康。

话题讨论

今年你身边有人得了不发烧的甲流吗？面对流感，你平时都有哪些防护办法？欢迎在评论区留言交流。

免责声明：本文为流感健康科普，不能替代医生诊断。身体出现不适，请前往正规医疗机构就诊。