李小冉10月19日官宣与徐佳宁离婚后，被拍到与谢娜等多年闺蜜聚会散心，这并非外界猜测的崩溃疗伤，更像是给长达11年的婚姻做一次平静收尾。

谢娜成为李小冉此次低谷期的核心依靠，两人相识二十余年，当年谢娜北漂最艰难时曾住在李小冉家，如今角色互换，谢娜成了她的避风港。

这并非是“崩溃式疗伤”，李小冉和闺蜜们相伴散心、倾诉放松，拒绝困在低落情绪里。

官宣前后李小冉还与王鸥同框玩游戏吃怪味豆，被形容为“再大的情伤都顶不过这种味蕾攻击”。

李小冉发文“去年已离，互不牵扯，互不打扰，祝各自安好”，确认2025年11月已在北京办理离婚手续。

两人2014年6月登记结婚，2015年8月在比利时布鲁塞尔举办古堡婚礼，相伴超10年，婚后选择丁克生活，无子女。

2025年6月李小冉退出徐佳宁名下影视公司股权并卸任董事，比官宣早16个月完成商业解绑。

谢娜、阿娇等闺蜜在李小冉不同人生阶段都曾相伴左右，2015年婚礼时阿娇便是伴娘团成员，如今低谷期姐妹情谊依然稳固。

李小冉近年综艺中多次流露“为什么非要找个人”“自己挺好的”的态度，离婚后也展现松弛感，有工作有舞台，不需靠撕扯前夫立人设。