又是人间四月天，虽然春光美无限，可京津冀地区的居民们，耳鼻喉和眼睛、皮肤要遭大罪了！因为天气转暖的影响，华北、黄淮一带，即将全面进入柳絮盛飞期。
根据我国气象部门发出的预报，目前河北、河南等地天气晴朗，气温升高至20℃以上，杨柳果实裂壳，马上将要进入漫天飞絮的日子了。
每年的杨柳絮高峰期，都是北方各地医院耳鼻喉科患者爆满的时候。飘飞的白絮不光让许多人的呼吸系统过敏甚至感染，还会危及居民们眼睛、皮肤的健康。
哪怕是没有因杨柳絮身体不适或生病的人，多多少少也会被“神出鬼没”的细小白絮困扰，忍受卫生方面的麻烦。那么我们可以通过哪些方法，抵挡杨柳絮之害呢？
口罩要勤戴，常备防风镜随风飘飞的杨柳絮，之所以能够大肆攻击我们的呼吸系统，是因为它实在太小、太细了。根据科学研究测量，杨树、柳树产生的白絮，纤维结构的直径，一般小于10微米。
如此细小的絮状物，可以随着人类的呼吸，轻而易举地从空气中，进入人体的上呼吸道。甚至还会有部分杨柳絮，持续接近人体内部呼吸系统的支气管入口。
在这个过程中，我们的鼻黏膜、咽喉和呼吸道内壁，都会和絮状物产生摩擦，引起刺激和不适。杨柳絮本身虽然无毒，但是它很可能携带细菌、病毒，成为感染源。
许多人在春季不慎通过口腔、鼻子吸入杨柳絮纤维，很快引发鼻炎、咽喉炎症或者呼吸系统过敏症状，根源就是白絮上附着的病菌，进入体内，攻击人体免疫系统。
为了对付这些有害的白絮，许多家庭选择每天关窗，防止春风将杨柳絮带入室内。这个方法是有效果的，可还远远不够，毕竟我们为了工作、生活，是需要外出的。
应对杨柳絮危害的最主要方法，就是戴口罩，同时注意两个要点：一是戴口罩要勤快，二是口罩款式要选对。
很多人嫌口罩闷热，戴久了很不舒服，总是要等到空气中的白絮实在太多的时候，才会拿出口罩戴上一小会儿。
这个做法是完全错误的，当我们在呼吸的同时，显著感受到杨柳絮引起的不适，絮状物纤维早已顺着空气，进入到了体内，此时戴口罩为时已晚。
正确的做法，是在外出之前就戴好口罩，户外全程不摘下，尤其是上午10点到下午4点这个时间段，处于杨柳絮高峰期，更是要实时注意。
还有就是，普通的绵网、纱布口罩，虽然能挡住大块的絮状物，却很难完全阻断细小杨柳絮纤维的传播。有鼻炎或咽喉病症的居民，应该选择专门医用的KN90口罩。
除了呼吸系统的疾病，杨柳絮还容易接近我们的眼部周围，引起炎症及其他不适。尤其是近视人群，絮状物纤维极容易粘附在隐形眼镜的镜片上，引发感染。
佩戴一副合适的防风镜，是防止杨柳絮危害眼部健康的最佳方式。防风镜的密封性，可以防患于未然，比眼睛难受了再滴眼药水要好很多。
“清肺”不如少糖少油，服药需慎重每年春季杨柳絮高峰期，很多家庭会陷入一个误区，那就是咳嗽了跟肺不好有关，应该多喝梨汁、糖水“清肺、润肺”。
其实以杨柳絮纤维的直径长度，是无法深入到人体肺泡组织的，大家的耳鼻喉及呼吸系统病症，跟肺部关系不大，盲目“养肺”无济于事。
想要及时控制病症，我们在饮食方面能做到，是稳定体内的免疫系统，令其维持正常工作的状态。减少高糖高油摄入，配合高质量睡眠，才是行之有效的方案。
人体的消化系统菌群状态，能够通过免疫系统，对呼吸系统产生作用。肠胃越健康，呼吸道对杨柳絮纤维刺激的抵抗力，也就随之越强。
因此在杨柳絮高发的四月份，最好多吃一些豆制品，多喝无糖酸奶，以此保持肠胃的稳定运转。
另外还有一些人，习惯了在杨柳絮盛飞期，依赖抗过敏药，这也是不对的。服用药物应当慎重，至少要在遵循医嘱的前提下进行。
抗过敏药虽然见效快，但要是滥用的话，会出现掩盖真实病因的副作用。
每年春季都会出现大量病例，即患者以为是杨柳絮过敏，服用药物，结果真正的病因是螨虫等其他因素。病人自顾自地乱服药，反而耽误了治疗。
多清洁勤打扫，保持居家卫生一部分居民因杨柳絮产生的烦恼，并不是耳鼻喉或者眼部的疾病，而是皮肤的不适，或者单纯只是卫生方面的麻烦。
面对这样的情况，每天坚持整理室内卫生，打扫桌椅、床柜和地板，进行个人清洁，是最简单，却又最立竿见影的方法。
有晾晒床单、被褥习惯的家庭，在杨柳絮盛飞期，最好选择室内烘干床上用品，免得将白絮带到卧室。
另外还有养育宠物的家庭需要注意，猫狗的毛发也是很容易粘上杨柳絮的，定期进行宠物清洁十分有必要。只要大家都能随时注意，坚持行动，未来一个多月的杨柳絮高峰期，一定能顺利渡过。