2026 年 9 月 19 日至 10 月 4 日，第 20 届亚洲运动会在日本爱知县名古屋落幕。历经 16 天角逐，亚洲各国健儿在瑞穗公园体育场书写竞技传奇。中国代表团以 169 金89银83铜、共341枚奖牌收官，位列金牌榜和奖牌榜首位，刷新了境外参加亚运会的最佳战绩创下境外亚运金牌新高，多项亚洲纪录、赛会纪录被改写。本文综合新华社、央视体育、OCA 亚奥理事会官网、韩联社、泰国《暹罗体育》、Olympics 官网等国内外权威媒体赛后报道，从金牌数量、夺金质量、破纪录成果、关键战役贡献、项目含金量、赛场精神风貌、历史贡献等六大维度（运动邦），筛选本届名古屋亚运会中国运动员十大经典时刻。

时刻 1：13 岁于子迪泳池狂飙，200 米混合泳刷新亚洲纪录 女子 200 米个人混合泳决赛，13 岁新星于子迪一战封神。四种泳姿衔接流畅，后半程自由泳全力加速，最终游出 2 分 06 秒 10，刷新亚洲纪录，强势摘金。同场赛事她接连拿下 200 蝶、400 混两项金牌，三场决赛全部打破赛会 / 亚洲纪录，成为名古屋亚运最惊艳的少年新星，最终被评为本届赛事的MVP , 笑傲亚洲。
时刻 2：严子怡标枪一投定乾坤，首轮 70 米 46 破亚运纪录女子标枪决赛，18 岁严子怡登场第一投就掷出 70 米 46，直接刷新亚运会纪录，她这一投，直接把刘诗颖在2018年雅加达亚运会创下的66米09的赛会纪录提升了4米多。这一成绩，东道主奥运冠军北口榛花之后六次试投始终无法超越。严子怡在投出这记史诗一掷后，直接放弃剩余五次试投，提前锁定金牌。亚洲赛场之上，一投定胜负，成为田径赛场最震撼名场面（运动邦）。目前她的个人最佳成绩已经超过巴黎奥运会该项目的金牌成绩，未来非常值得期待。
时刻 3：张展硕接力最后一棒逆转，单届豪揽七金追平亚运历史纪录男子 4×200 米自由泳接力决赛，前半程中国队处于微弱劣势。最后一棒张展硕入水后持续加速，在最后 25 米完成超越，最后一棒游出1分42秒92，硬生生追回近2秒差距，逆转日本队拿下金牌。凭借单项与多个接力项目的稳定发挥，张展硕在名古屋亚运累计收获 7 枚金牌，追平亚运会个人单届夺金历史纪录，泳池多场接力逆转成为他的标志性画面。被队友潘展乐称为“奇迹之子”。
时刻 4：中国女排客场硬撼日本，决赛零封东道主重夺亚运金牌 女排决赛，名古屋主场满场日本观众助威。龚翔宇和王梦洁两位老将压阵，带领年轻的中国女排，此前历经 3-2 苦战逆转泰国的生死半决赛，决赛稳扎稳打，攻防两端限制日本队，3-0 完胜东道主拿下金牌。客场顶住主场声浪，年轻队伍攻坚克难，是集体球类项目最鼓舞人心的夺冠时刻。（运动邦）
时刻 5：陈圆将跨栏决战主场名将，13 秒 15 力克村竹拉希德夺金男子 110 米栏决赛，日本东道主名将村竹拉希德在家乡父老面前准备全力多金。中国20 岁小将陈圆将起跑平稳，途中栏节奏丝毫不乱，后半程持续加速，最终以 13 秒 15 率先撞线，击败日本王牌，重夺中国男子高栏亚洲王座。面对主场强敌，陈圆将敢于正面硬刚取胜，这枚金牌含金量十足。
时刻 6：林诗栋横扫三单项，国乒新生代包揽多金击溃日本主力乒乓球赛场，林诗栋三线全部登顶。男单决赛封王；混双决赛摘金；搭档黄友政拿下男双金牌。特别是在男双决赛直面张本智和、篠塚大登组合，关键分果断出手，在东道主主场，国乒新生代没有被丢掉团体金牌吓倒，直面日本王牌，用全胜表现守住乒乓球亚洲霸主地位，没有让单项金牌再次旁落。本届亚运会小林身兼四项，9天打了20场比赛，“抗战”全部拿下，是国乒队内赛程最密集的选手。特别是男单晋级之路：4-0麦天恩、4-0马努什·沙阿、4-2松岛辉空、4-3林昀儒、4-0王楚钦，含金量很高。
时刻 7：陈妤颉百米狂飙，11 秒 06 打破尘封 24 年亚运纪录女子百米决赛，陈妤颉在强手云集的赛道上最终跑出 11 秒 06，打破尘封 24 年的亚运会女子百米纪录，把原11秒15的亚运会纪录提升了0.09秒，该纪录已尘封24年，比她的年龄还大。混合接力最后一棒接棒时中国队还落后，陈妤颉在冲刺阶段反超夺冠，成为本届亚运会经典一幕（运动邦）。在亚洲短跑长期被多方争夺的赛道上，中国短跑女子新生代实现历史性突破。
时刻 8：李雯雯举重碾压全场，两创亚运纪录统治大级别赛场 女子 86 公斤以上级举重决赛，李雯雯抓举 140 公斤，总成绩 310 公斤，一举刷新抓举、总成绩两项亚运会纪录。试举过程稳如泰山，领先第二名巨大优势，毫无悬念拿下金牌。延续中国举重大级别长期统治力，展现力量项目的绝对实力。这是她的首枚亚运金牌，也让她集齐了奥运会、世锦赛、亚运会冠军，实现职业生涯大满贯。
时刻 9：林鑫瑜铁人三项发威，时隔20年再夺亚运金牌赛事首个比赛日，林鑫瑜在2026年名古屋亚运会上拿下铁人三项女子个人赛和混合接力两枚金牌，成为首位在亚运会铁人三项中拿到双金的中国运动员。个人赛上，她以57分37秒夺冠，这也是中国女子铁人三项时隔20年再夺亚运金牌，同时锁定了洛杉矶奥运会参赛资格。混合接力中，她与队友以51秒优势夺金，打破了日本队对该项目长达12年的垄断。
时刻 10：U23 男足点球鏖战，时隔 28 年重登亚运领奖台亚运会丰田体育场的铜牌争夺战，中国亚运男足两度取得领先，却被乌兹别克斯坦在常规时间尾声 2-2 逼平，比赛被拖入残酷的点球大战。门将李昊成为全场英雄，连续扑出对手两粒点球，中国队点球大战 4-3 取胜。这场胜利，让中国男足时隔 28 年再次站上亚运会领奖台（运动邦）。本届亚运会的中国中国男足，从小组开始就展现出良好精神面貌，小组赛一路过关斩将获得头名出线，淘汰赛力克强敌，四强赛惜败最后冠军韩国队，但这支年轻队伍用顽强的意志在铜牌战拿下乌兹别克，在名古屋留下属于中国足球近年来难得的热血记忆。
本届亚运会，从开赛首日铁人三项的第一缕荣光，到摔跤赛场收官战的圆满收官，这十大经典瞬间，串联起中国军团名古屋亚运的完整征程。既有少年天才一战破纪录的惊艳，也有集体项目客场力克东道主的坚韧；有短跑、跨栏田径赛道的速度对决，也有举重、摔跤近身对抗的力量博弈。竞技体育胜负转瞬即逝，但赛场上展现的坚韧、拼搏、永不放弃的体育精神，远远超越金牌本身。2026 名古屋亚运会，这十大经典时刻，见证亚洲体育的世代交替，也见证了中国体育的经典时刻。（运动邦榜样组委会 美好生活 运动榜样 组委会）