全红婵：接受不了老被人说胖 ，喝水都重，冠军的身形无需迎合目光！

两天前，全红婵度过了自己19岁的生日！

3月28日，她从广东赶回北京国家体育总局训练局基地，与队友共度她19岁生日。

画面里，她头戴可爱的“生日皇冠”，被队友簇拥，温馨又有爱的氛围，几乎要溢出屏幕。

全红婵与知名品牌万家乐签下首个个人代言，赞助商大手笔，19座城市同贺，仪式感拉满。

3月30日，全红婵接受国内媒体专访。哽咽回应“被人说胖”。

巴黎奥运会结束后才来例假，体重一直都减不下去，每天就吃那一顿，饿得不行。

自己害怕看到称重秤，害怕面对镜头，很多人都说她特别胖很伤心。接受不了这么胖的自己，甚至有时候只喝水都增加体重！

这次忍不住了，把心中的委屈都说出来了，她喊话网友，希望不要再骂她了。

感觉朋友越来越远，不能跟他们走得特别近，怕外界说他们。希望不要骂她的家人和朋友。她表示理解别人的不容易，可能是工作压力大。

她诉说着自己的压力与迷茫，想念当初那个开朗快乐的自己。还有踏上成人之路后的小心翼翼。

其实冠军的身形无需迎合别人的目光！

瞬间梦回2021年的东京，年仅14岁的全红婵以五跳中三跳满分赢得冠军。惊叹的“水花消失术”，来自广东湛江的“天才少女”家喻户晓。

2024年巴黎奥运会，她成功卫冕女子10米跳台冠军，与陈芋汐搭档拿下双人项目金牌。

2025年5月21日，全红婵因脚腕旧伤复发，退出武汉全国跳水冠军赛。7月，全红婵再度缺席新加坡世锦赛，她正在广东进行康复治疗。

2025年9月，全红婵成为暨南大学的大一新生。

就读运动训练专业。

在被问及未来规划她直言 “不跳水的日子，反而能让自己更开心”。

全红婵为了保持体重参加奥运会一直严格控制，一天基本就吃一顿饭，奥运夺冠后两个月都十七岁了才来月经，一下到了青春期激素水平不受控制，她说喝水都胖很痛苦。

在国家队训练吃饭都是有要求的，每天都要上称卡体重的，别看到在活动中吃点东西就说人家不自律！

身高在长，骨架都在长大，体重增加无可厚非，能跳就跳，不能跳就安心学习，规划自己未来，已经是够出色了。

人生很长，跳水只是一部分，你已经做到最好了，可以去读书，去做更多更美好的事情。开心就好，别在意别人的闲言碎语。

小小年纪，为自己也为祖国争得了这么多荣誉。

已经参加两届奥运会，并且还卫冕了女子单人十米台的冠军，已经很了不起了。

无论全红婵是否能站在洛杉矶奥运会的赛场上，她都已足够优秀！

孩子的生长发育期，每个人都要经历，我们不能过分地苛责！

只想顺着心意往前走，不慌、不装、不迎合。人生最难得的，从来不是站得有多高，而是在喧嚣中，依然敢做最真的自己。

当一个冠军不容易，没成名之前想出人头地，真的到了那一步，又想做一个普通人，不对自己要求过高，才无忧无虑。