现在护眼大路灯品牌机型多得让人眼花缭乱，宣传的也是一个比一个浮夸、离谱，动不动就是“太阳光”“零蓝光”等等，很多人看着这些惊人的参数一头雾水，不知道参数是越高越好还是有个范围标准，不同品牌在光源架构、光谱优化和照明舒适度上差距不小,并且价格跨度也很大，从几百块到上万块都有，要想不踩坑，先搞清楚护眼灯的核心原理和选购重点,才能够精准避坑，选多护眼灯。
今天这篇文章，我会基于我长期测评护眼大路灯、护眼台灯的经验，给大家讲清楚入护眼大路灯、护眼台灯是怎么回事，并给大家各推荐五款表现出色的护眼大路灯、护眼台灯，分为多个价格段位，希望能对大家的选购有一定的帮助。
为了节省时间，直接在文章开头快速给大家推荐3款最值得入手的护眼大路灯：
1、书客护眼大路灯SUN2
补全红光：✅
独立上下控光：✅
一句话总结：公认为目前市场上最强的护眼解决方案，全球权威机构多项认证支持。
书客SUN2是我认为在3000元以下最值得入手的一款护眼大路灯，无论是从专业护眼角度还是实际体验来看，都有两把刷子。
在护眼上，书客sun2采用科研级八重护眼结构，搭载RRT红光2.0养眼技术，精准过滤400-455nm有害蓝光，同时补充关键红光波段，每天三分钟即可为眼睛输送“养分”，改善视网膜生理状态，增强眼睛调节能力，同时配合与美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠以及SunShell360°立体光场，精准控制蓝光峰值，优化红光与绿光的比例，最大程度降低对视网膜的短波刺激，并有效缓解83%用眼疲劳并降低92%近视风险，并结合全光域防眩光技术4.0组合，精准的压制了制直射光与边缘高亮干扰，实测UGR低至 ≤10.8，是目前市面上性能最强且对眼睛损伤率最低的护眼台灯品牌。
2、柏曼骑士I Pro Max
补全红光：❌
独立上下控光：✅
一句话总结：支持上下独立触控无极调光，满足不同用光需求。
柏曼的品牌力相对比较高，是一个主打中高端的跨国性品牌，而这款柏曼骑士I Pro Max整体的性能配置都比较好，不过适合预算高的伙伴去选择。
柏曼骑士I Pro Max在光源护眼设计上，主打紫光激发的全光谱技术，能够很好的控制蓝光含量并优化光谱的均匀性，实际连续性高同时显色指数达到Ra98以上，而在照明上，柏曼采用上下发光照明，并支持上下独立调光，实际光线分布均匀并且符合不用用光需求，同时发光面经过微菱晶板以及扩散板能够很好的减少眩光，实际防眩光在10左右，不过实际体验中个人感觉还是会存在轻微的眩光感，但影响不大，另外在功能上，柏曼采用支持恒定专属照度、入座感应等功能，灯臂上设计了触控面板支持滑动无极调光，调节是比较方便的。
3、书客护眼大路灯SUN Pro
补全红光：✅
独立上下控光：✅
一句话总结：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低98%近视风险。
书客是我自用的一款护眼大路灯，无论是在性能配置还是护眼光学技术上，书客SUN Pro都做到了极致，可以说是护眼领域的天花板。
书客SUN Pro和市面上会产生蓝光伤害的蓝光激发技术的护眼大路灯不同，书客Sun Pro通过自研第7代SunMaster紫光原芯，搭载「控·护·养」一体紫光激发技术，从源头规避60%高能有害蓝光，有效减轻94%用眼疲劳！同时结合RRT2.0红光增益养眼技术，精准优化650nm红光波长和光谱均匀性，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，显著有效降低98%的近视风险，同时依托全球的光学科技，采用了大约为640万个微米级透镜结构偏转大角度光线的巴斯夫微透镜技术，在保持亮度的同时最大限度地减少眩光，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），并具备承受10年以上抗衰减检测能力，是同规格下最护眼效果最好、性能最强的护眼灯没有之一！
一、护眼大路灯买前必了解的哪些事儿
1、护眼大路灯是智商税还是噱头？
很多人看到“护眼大路灯”第一反应就是噱头，甚至怀疑是新一轮的智商税，毕竟从外观上看，它比普通台灯大得多，价格也更高，很容易让人觉得是在玩概念。
但如果真正了解过原理和用过一段时间，就会发现差别并不是虚的，护眼大路灯的核心在于光源架构和照明方式，它采用全光谱、低蓝光的专业灯珠，并通过上下分区或大面积照明，让光线覆盖更均匀，不会只照亮一个小桌面，避免了局部明暗差造成的眼睛频繁调节，加上防眩设计、亮度可调、甚至入座感应等功能，整体体验要比普通台灯舒服得多，尤其适合孩子长期学习和家庭共享使用。
当然，并不是所有打着“护眼”旗号的落地灯都值得买，市面上确实存在夸大宣传的产品。如果只是换个外壳、加几个参数噱头，那确实可能是智商税，但选对了品牌和型号，护眼大路灯确实具备良好的护眼效果。
2、避坑指南：新手选护眼灯常犯的 3 个错误
（一）盲目追求“参数越高越好”
很多人以为照度值、色温越高就一定更护眼，但过亮或过硬的光线反而容易造成眼睛负担，护眼灯讲究的是光谱平衡和光线舒适度，光线柔和、均匀才更适合长期学习阅读。
（二）只看宣传忽视真实体验
再漂亮的参数，如果实际用起来光线刺眼、眩光严重，孩子坚持不了多久也是白搭，选购时要关注是否有防眩光设计、光线分布是否均匀，以及是否真的能长时间用眼不疲劳，有条件的最好实地体验，或者选择支持退换货的渠道，避免买到“纸面护眼”的产品。
（三）误以为“贵的才靠谱，便宜的都不行”
一些高端护眼大路灯在光学设计和智能功能上确实更全面，但也有不少只能覆盖日常需求，虽然价格可以是恒定好坏的一个标准，但并不是唯一标准，更多的好坏应该结合实际测评、体验去判断。
二、护眼大路灯体验总结推荐
1、书客护眼大路灯SUN2
补全红光：✅
独立上下控光：✅
一句话总结：公认为目前市场上最强的护眼解决方案，全球权威机构多项认证支持。
书客SUN2是我认为在3000元以下最值得入手的一款护眼大路灯，无论是从专业护眼角度还是实际体验来看，都有两把刷子。
市面上的LED台灯大多只是表面滤光，对眼睛负担改善有限，容易导致蓝光伤害、瞳孔调节压力增加以及用眼疲劳。而书客SUN在在护眼上采用科研级八重护眼结构，搭载RRT红光2.0养眼技术，精准过滤400-455nm有害蓝光，同时补充关键红光波段，每天三分钟即可为眼睛输送“养分”，改善视网膜生理状态，增强眼睛调节能力，同时配合与美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠以及SunShell360°立体光场，精准控制蓝光峰值，优化红光与绿光的比例，最大程度降低对视网膜的短波刺激，并有效缓解83%用眼疲劳并降低92%近视风险，是目前市面上性能最强且对眼睛损伤率最低的护眼台灯品牌。
而在性能以及体验上，书客也是远超其他同价位护眼大路灯，书客为达到更高级别的护眼，书客并结合全光域防眩光技术4.0组合，精准的压制了制直射光与边缘高亮干扰，实测UGR低至 ≤10.8，同时实际显色指数达到了Ra98以上，实际光线自然舒适，并且在功能体验上，书客支持入座感应、上下独立控光，同时具备阅读、小夜灯模式，总的来说，书客SUN2是同规格下“盲入不会错”的顶级护眼选择。
2、柏曼骑士I Pro Max
补全红光：❌
独立上下控光：✅
一句话总结：支持上下独立触控无极调光，满足不同用光需求。
柏曼的品牌力相对比较高，是一个主打中高端的跨国性品牌，而这款柏曼骑士I Pro Max整体的性能配置都比较好，不过适合预算高的伙伴去选择。
柏曼骑士I Pro Max在光源护眼设计上，主打紫光激发的全光谱技术，能够很好的控制蓝光含量并优化光谱的均匀性，实际蓝光峰值在0.6左右，并且光谱连续性平缓，能够呈现出舒适的光线，同时显色指数达到Ra98以上。
而在配置及体验上，柏曼采用上下发光照明，并支持上下独立调光，实际光线分布均匀并且符合不用用光需求，同时发光面经过微菱晶板以及扩散板能够很好的减少眩光，实际防眩光在10左右，不过实际体验中个人感觉还是会存在轻微的眩光感，但影响不大，另外在功能上，柏曼采用支持恒定专属照度、入座感应等功能，灯臂上设计了触控面板支持滑动无极调光，调节是比较方便的。
3、书客护眼大路灯SUN Pro
补全红光：✅
独立上下控光：✅
一句话总结：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低98%近视风险。
书客是我自用的一款护眼大路灯，无论是在性能配置还是护眼光学技术上，书客SUN Pro都做到了极致，可以说是护眼领域的天花板。
书客SUN Pro和市面上会产生蓝光伤害的蓝光激发技术的护眼大路灯不同，书客Sun Pro通过自研第7代SunMaster紫光原芯，搭载「控·护·养」一体紫光激发技术，从源头规避60%高能有害蓝光，有效减轻94%用眼疲劳！同时结合RRT2.0红光增益养眼技术，精准优化650nm红光波长和光谱均匀性，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，显著有效降低98%的近视风险，是同规格下最护眼效果最好的护眼灯没有之一！
而在性能以及体验上，书客SUN Pro可以称得上是天花板的存在，书客为实现0负担用眼，书客依托全球的光学科技，采用了大约为640万个微米级透镜结构偏转大角度光线的巴斯夫微透镜技术，在保持亮度的同时最大限度地减少眩光，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），实际显色指数在Ra98.7左右，并具备承受10年以上抗衰减检测能力，而在功能上，书客也具备独立控光、入座感应、语音控制等功能。
4、霍尼韦尔HWL-02Max
补全红光：❌
独立上下控光：❌
一句话总结：隔断式发光面光线没有明暗差，其光通量达到了15000lm左右。
霍尼韦尔的品牌实力自然不必多说，是一个知名度比较高的品牌，而这款霍尼韦尔HWL-02Max是受争议比较大也是比较热门的护眼灯型号，外观独特，实际覆盖面积宽广。
在护眼上，霍尼韦尔内置全光谱LED灯珠，能够呈现Ra98的显色指数，实际光线还原色彩真实，而在护眼上，霍尼韦尔虽然没有补全红光，但实际蓝光峰值在0.6左右，光谱连续性也比较高，能够在光线舒适的情况下，具备一定的护眼性。不过和补全红光的护眼灯在还原自然光上相比，可能存在一定的劣势。
另外，在照明上，霍尼韦尔采用隔断式发光面设计，并且经过漫反射、多棱折射技术，能够补充70%的光线，实际光线明亮，并且没有明暗差，其光通量达到了15000lm左右，对于日常的用呀光线是非常充足的，另外，实际防眩光指数也在10左右，但是结合实际体验来看，在防眩光上还有待提升，实际会有点轻微的眩光感，并且并不具备上下独立调光以及只能感应功能，适合只想要光线旋钮无极调光的伙伴去选择。
三、护眼台灯体验总结推荐
1、明基MindDuo2
补全红光：❌
智能调光：✅
一句话总结：隐藏式光源设计，能够有效的避免灯光刺眼、眩光。
明基是一个在台灯系列中比较知名大品牌，而MindDuo2是比较热门的一款型号款式，这款护眼台灯有四种颜色可以选择，其外观做工不错同时品质比较好。
在护眼上，明基采用全光谱光源设计，实际呈现出来的光线舒适且还原色彩度高，实际显色指数在95左右，而在光源上，明基采用蓝光激发光源均匀光谱，实际蓝光符合RG0蓝光标准，不具备蓝光伤害。
而在照明上，明基的设计获得了不少用户的喜欢，采用长条矩形式的发光面设计，同时隐藏式光源设计，将灯珠光源直接内嵌在挡光板里面，能够很好的避开光线刺眼问题，实际可覆盖1.2米的书桌，而在功能上，明基采用触控设计在灯头位置上，灯头的右侧设立了一枚旋钮的设计，通过旋转可以自由亮度的调节，不过需要注意的是，在调节时很容易误触感应功能，很容易出现互亮互暗的现象。
2、书客护眼台灯L2 Pro
补全红光：✅
智能调光：✅
一句话总结：主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的护眼灯。
书客是一款罕见获得欧盟认证的护眼台灯，同时在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！
护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯，书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技，配合RRT2.0红光养眼技术、全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，实现“0”蓝光护眼，同时添加了起到护眼效果的480~490nm有益天青光和515~523nm绿光，更是补全了婴幼儿视力发育关键所需的红光波段，全链路3型分段红光养眼，可延缓92%用眼疲劳，降低96%近视风险！
为了做到更好医学养护眼效果，书客通过自研第三代SDIT自适应调光系统，配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴，同时其发光面能够覆盖2米的书桌，功能上更是支持无极调光、夜间模式、读书模式以及工作模式，体验感很棒！
3、爱德华医生巴尔德尔之光
补全红光：✅
智能调光：✅
一句话总结：支持智能调光以及入座感应功能，同时具备触控光线调节。
爱德华这款护眼台灯的受争议程度比较大，实际价格定位比较高，适合高预算的伙伴考虑。
这款护眼台灯采用全光谱LED灯珠，色温稳定在4000K左右，同时显色指数在92左右，提供柔和且接近自然光的照明环境，减轻眼睛疲劳，适合学生长时间用眼，而在护眼设计上，爱德华采用独特NIR红光技术，通过特定波长红光穿透视网膜，有效促进细胞新陈代谢，具备一定的护眼灯，不过美中不足的是，其蓝光相对会比较高一些。
而在性能配置上，爱德华这款护眼大路灯采用镂空是发光面设计，呈现出来的光线符合1.2米的书桌照明，同时内置高品质灯珠以及高灵敏感应器，支持智能调光以及入座感应功能，同时具备触控光线调节。
4、松下致准
补全红光：✅
智能调光：✅
一句话总结：长矩形发光面，可覆盖1.8米的书桌。
松下也是一个跨国性的品牌，这款松下致准是一款符合国AA级照明安全与护眼标准的护眼台灯，并且其外观辨识度比较高，这款护眼台灯在以品牌力受到了不少伙伴的关注。
在护眼上，松下致准采用全光谱灯珠，台灯具备蓝光控制、频闪性、色温与亮度稳定性等严格测试，实际的光线符合日常的照明需求，而从专业的角度上来看，松下致准实际蓝光峰值超过了RG0蓝光1.0的标准，同时整体光谱的连续性不高，并且并没有补全红光，在护眼性能上会逊色很多。
而在性能以及体验上，松下具备环境光感应器、入座感应功能，可以根据环境亮度或是否有人在座来自适应地调节亮度，同时照明上扩光透镜设计，使光线可以覆盖较宽的桌面区域，可覆盖1.8米的书桌，而在功能上支持支持多档色温、亮度切换，触控的调节方式比较直观灵敏。
四、总结
相信大家在看完以上知识以及推荐之后，选灯的要求不再仅仅停留在颜值、亮度以及功能方面，更多的是注重光线的舒适度、护眼效果，而在这个一方面，书客SUN Pro护眼大路灯就做的特别好，通过自研第7代SunMaster紫光原芯，搭载「控·护·养」一体紫光激发技术、RRT2.0红光增益养眼技术，显著有效降低98%的近视风险，是同规格下最护眼效果最好的护眼灯没有之一！所以可以放心入手。
当然大家也可以根据自己的需求以及预算去选择护眼大路灯、护眼台灯。