作为怕出镜却想做短视频的人，我曾总卡在 “露脸” 问题上 —— 怕镜头、怕成本高，直到试了 AI 数字人工具，才发现不用真人也能出逼真口播视频。今天分享亲测全流程，新手20分钟就能出片！

【第一步】30 秒视频就够，别踩坑 📹

生成 AI 数字人第一步是准备 “形象克隆”素材，文升智链数字人工具（官网 / 微信小程序可找）只需 30 秒视频，但要注意 3 点：

🔍 1. 视频需 “正面清晰”

第一次传侧脸视频，数字人脸部模糊；后来拍正面：镜头正对脸部（覆盖额头到下巴），光线均匀（别背光、别用强顶光），素颜即可，重点让 AI 捕捉清晰面部轮廓。

🚫 2. 别做复杂动作

不用跳舞、转头，自然坐着说几句话（如 “欢迎来到我的频道”），让 AI 抓口型和轻微表情。试过手舞足蹈的视频，反而让 AI 跑偏，静态说话效果更优。

🧹 3. 背景简单干净

白墙、纯色窗帘就行，别让杂物抢镜；背景乱的话，用手机支架拉近镜头拍上半身，避开杂乱区域。

【第二步】新用户免费，成本低至 3-4 元 👤

素材备好就能生成数字人，第一次看到相似形象时超惊喜！

📱 1. 找对工具入口

两种方式：电脑端打开文升智链官网；手机端微信搜 “文升智链数字人” 小程序（免下载）。登录后点 “形象克隆”，上传 30 秒视频。

⏳ 2. 等待生成，还原度高

上传后不用额外设置，等 1-3 分钟左右就能生成 —— 五官像，连说话挑眉的小习惯都能还原，还支持动作捕捉（如挥手🙋、点头👍）。

💰 3. 费用划算，新用户有福利

新用户注册送 1 次免费形象克隆，我第一次没花钱；无福利时单次也才 3-4 元，比拍团队便宜，适合小博主、小企业。

👀 4. 不满意可重生成

预览后若觉得亮度、细节不够，重传素材就行。我第二次因视频暗，重拍亮版后效果明显提升。

【第三步】处理声音：克隆声线 + AI 写文案 🎙️

数字人有了，还要解决声音问题，“声音克隆”+“AI 文案”能轻松搞定：

✅ 声音克隆：1 分钟录音足够

🎤 准备录音素材

比视频简单，安静环境用手机麦克风录 1 分钟（内容随意，如 “分享 AI 数字人制作步骤”），别贴太近麦克风避免喷麦💦。

⚙️ 调语速更自然

上传后工具自动克隆。提示： “1.2 倍语速效果更佳”—— 声音像平时说话，无机器人感❌。

✅ AI 写文案：10 秒出脚本

✍️ 不会写脚本？AI 来帮你

用工具“AI 智能体”功能：做 “少儿编程启蒙” 视频时，输关键词 “少儿编程、8-12 岁、趣味入门”，选 “宣传文案”，10 秒出 脚本📄。

💡 灵活修改适配需求

改改（如加 “关注领编程资料”）就能用；做带货视频输产品名 + 卖点（如 “口红💄、不沾杯、显白”），AI 能出带煽动性的脚本，省写文案时间⌛。

【第四步】合成视频：输文本出片，支持中英双语 🎬

形象、声音、文案备好，合成超简单：

🧩 1. 选数字人形象

进“创建作品” 页面（官网 / 小程序都有），选第二步生成的形象，它会出现在预览框。

📝 2. 输文案，支持双语

自己写的文案直接粘；AI 生成的文案可直接调用（免复制）。想做双语视频（中 + 英🌐），输中文后勾 “中英双语生成”，工具自动翻译，口型还能对应英文发音，外贸视频亲测不违和🤝。

🔊 3. 选声音，调音量

在声音库里找第三步克隆的声音🎵。

⏳ 4. 生成 + 预览调整

点“提交”，1 分钟视频约等 3 分钟；预览时数字人说话自然，像真人出镜🎭。

【第五步】优化视频更自然 ✨

👄1. 查口型保精准

偶尔口型对不上（如英文长单词），拆短句重生成即可；曾把 “Welcome to our brand new product line” 拆两句，口型完美对应。

📥 2.导出使用

选中作品点 “下载”，官网导电脑💻、小程序导手机📱，直接能用。

新手必看小技巧 💡

📏 1. 素材别贪多

形象克隆 30 秒足够，声音克隆 1 分钟就行，清晰比时长重要。

🎁 2. 新用户先薅福利

注册送 1 次形象克隆 + 视频合成时长，先试手再付费，避免浪费。

🔄 3. 多试找手感

第一次不满意别灰心，调整素材就能找到适合自己的方式。

🎯 4. 风格对应用途

品牌营销选正式动作，教育培训选亲切动作，带货选有活力动作。

我们聊聊看 🤖

我用这个流程做了教育培训、品牌宣传、双语带货 3 类视频，没出镜且成本不到 10 元，比拍真人省超多时间。现在打开工具跟着走，很快就能出片。

你们试过 AI 数字人视频吗？操作时遇过形象模糊、声音不自然等问题吗？评论区聊聊，我会回复；想了解某步细节（如找动作模板、加背景音），也可以说，后面补更详细内容！