持续性的疲劳感，即使休息也难以缓解，反复出现的各种疼痛（关节痛、肌肉酸痛），容易感冒免疫力明显下降，皮肤问题频发（湿疹、痤疮久治不愈），莫名的食欲不振，消化系统等问题频出......你是否也存在这些症状，其实这是慢性炎症存在的表现。

肾病发生后，很多人往往都把重点放在如何保护肾功能，降低肌酐毒素水平上面，但是却忽视了对影响肾功能加速损伤的因素的处理。导致病情一直在悄悄发展，以至于吃了很多药都控制的不是很理想，却找不到原因。

无处不在的免疫炎症，是肾脏的"沉默杀手"

如果把肾脏比作一个精密的"滤网"，那么炎症就像不断腐蚀这个滤网的"锈蚀剂"。初期可能只是几个小洞（仅有蛋白尿的流失），但如果不加以控制，最终会导致整个滤网报废，不再能滤过排出毒素，尿毒症也就悄然而至。

因此肾病慢性炎症长期存在是导致肾病进展的重要推手。

而慢性炎症它不像急性炎症那样红肿热痛，而是像"文火慢炖"一样，悄悄损伤着肾脏组织。

和许多慢性炎症疾病一样，比如胃炎→胃纤维化→ 胃癌，慢性肝炎→肝硬化→肝癌。肾脏炎症反复会导致肾细胞大量的纤维化硬化，最终肾衰竭，引发尿毒症。

哪些因素会诱发肾脏炎症反复？

一方面是自身免疫系统损伤引起，免疫免疫细胞把肾脏当成敌人狂轰滥炸，导致肾小球硬化，典型有狼疮性肾炎；

另一方面是外在基础病和外界因素。比如糖尿病患者多年血糖升高，导致血液循环异常，同时也会致使全身处于微炎症状态，不断的攻击肾细胞，损伤肾脏血管，加速肾衰竭进程。

还有不小心的呼吸道感染，尿路感染等，会引起细菌产生的毒素顺着血液流到肾脏，导致肾损伤。

不论是内在的还是外界影响，炎症无处不在，看见了就不能忽视。

因此要保护肾功能，在防治尿毒症的过程中，肾友们必须要把抗炎这件事放到重要位置，没有做到这方面的治疗的患者们该把抗炎提到日常上来了。

多数患者在积极的进行抗炎增强免疫力治疗后，病情都会有一个质的变化，打破久治不愈，长期药不胜症的僵局。

如何消除肾脏内持续的炎症？

一、药物压制：抗炎与改善免疫损伤相结合

肾脏内发生免疫炎症后，需要积极去抑制免疫炎症，通常用到激素及免疫抑制剂类的药物，还有针对性的消炎药比如羟氯喹等。这部分药物主要是短时内消炎能力强，但需要长期坚持用。存在一定依赖性，部分人停药后炎症易卷土重来。所以还需根本去提升自身免疫对抗能力。很简单的道理，自身强大了，别人就不敢欺负你了。

对抗炎症能力增强了，下次在感冒还没发作可能就打败了，对于免疫损伤缺陷的人可以坚持中医药调理自身体质，有助于增强自身免疫功能。

二、少碰促炎食物，多吃抗炎食物

有些食物会加重身体炎症的反应，尽量少碰，点名的有“高盐高蛋白高嘌呤”组合。大家都知道摄入这些物质太多会引起血压，尿蛋白，尿酸等问题，还有一个点就是会让身体处于高炎症状态，不利于肾脏损伤的恢复。

相反有一些食物起到抗炎作用，主要是含膳食纤维和维生素丰富的食物，尤其新鲜的蔬菜水果，还有五谷杂粮类比如燕麦，荞麦，小米等，豆类等等，坚果类等。

这些食物适当吃对身体及肾脏都有很大的益处，同时有助于促进肠胃蠕动，增加肠道辅助排毒作用。

三、重视自身免疫重建，别无谓消耗免疫力

不要说肾病患者，很多常人都觉得如今免疫力大不如前了。主要是日常习惯影响比较大，比如过度劳累，熬夜，睡眠缺乏，这些对身体免疫损伤消耗是累积的，长期不重视必然会影响到肾病的恶化。

四、积极清理毒素，给肾脏恢复创造良好空间

对于肌酐已经升高的患者来说，此时肾脏高炎症状态碰到高毒素状态，两种情况互相影响。因此要减轻炎症损伤，尽可能排出毒素，维持低毒素水平。二者是相辅相成的。