拿到血常规报告的时候，好多人都会盯着“白细胞”那一项的数值，心里马上就不踏实了。一旦发现数值低于4×10⁹/L，又想起网上老说“白血病或许和白细胞异常有关系”，就开始犯嘀咕：“我这白细胞偏低，不会慢慢变成白血病吧？”

其实在血液检查里，白细胞低是很常见的情况，医学上把这种低于4×10⁹/L的情况称为“白细胞减少症”。身体内的白细胞恰似守护健康的卫士，专门抵御细菌、病毒这类外来的侵袭者，一旦数量减少，身体抵抗力或许会暂时降低，不过这与白血病绝然不同，绝大多数白细胞偏低的人，根本不会演变成白血病。

首先需明确的是，白细胞低存在很多原因，白血病仅是极为少见的一种情形，并且二者本质有别。白血病是血液体系的恶性肿瘤，浅显来讲便是骨髓内的造血细胞呈现异常情况，不断出现大量不正常的白细胞和红血球，这些“坏细胞”会占据正常细胞的空间，不但会使正常白细胞削减，还会导致红细胞、血小板也随之削减，还会出现发热、出血、体重猛降等症状。

但咱们平时遇到的白细胞低，大多是由一些常见的原因引起的，比如：

1.近来感冒发烧，服用了布洛芬、对乙酰氨基酚这类退烧药，或者因咳嗽、支气管炎服用了些抗生素，便会暂时影响白细胞生成，致使数值降低。

2.现在很多人压力大、经常熬夜，或者为了减肥过度节食，导致营养跟不上，也会让白细胞生成不足。

3.还有另一部分人，是由于身体内有慢性炎症，像慢性咽炎、类风湿关节炎、又或者甲状腺功能减退这类状况，这些病症会使白细胞消耗变多，也会出现数值偏低的状况。

4.还有一种情况是使用化疗的药物，由于化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会影响到正常的白细胞，所以也会导致白细胞减少。

那怎么判断白细胞低是不是白血病呢？我总结了几个在药房经常跟顾客说的判断方法，大家可以参考：

第一看“伴随症状”。如果只是单纯的白细胞低，没有发烧、牙龈出血、皮肤瘀斑、不明原因的体重下降这些症状，大多是良性的。但如果除了白细胞低，还伴有持续低烧超过一周，或者身上轻轻一碰就青一块紫一块，甚至牙龈、鼻子经常出血，那就需要及时去医院进一步检查了。

第二是查看“数值变动”。若仅一回体检发现白细胞偏低，数值处于3.0-4.0×10⁹/L之间，过一两周再复查就正常了，那通常不用放在心上，但要是接连几次复查，白细胞都低于3.0×10⁹/L，或者数值越发降低，比如这次查是3.2×10⁹/L，下次查是2.8×10⁹/L，再下次查是2.3×10⁹/L，那就得找医生弄清楚是什么缘故。

第三是查看“别的指标”。血常规报告里不只有白细胞，还有红细胞、血小板，若仅仅白细胞偏低，红细胞与血小板都正常，这样患白血病的可能性就很小；但要是这三个指标都不正常，比方说红细胞也偏低（会呈现头晕、乏力等贫血表现）、血小板也偏低（易出血），那就得加以重视，要赶紧去到血液科做进一步查验，例如骨髓穿刺，来排除血液系统的病症。

我在药房还发现一个现象，其实很多白细胞低的顾客，尤其是数值在3.0-4.0×10⁹/L之间的，其实不需要吃太多西药，通过调整生活习惯或者用一些温和的中成药调理，就能慢慢恢复。

在中医看来，白细胞低属于“虚劳”、“气血不足”这类状况。中医认为，气血乃维持身体正常运行之根基，“气能生血、血能载气”，若脾胃欠佳，所食之物无法良好转化为气血，或是常因劳累、熬夜而耗损气血，便会致使白细胞减少。

所以中医调理白细胞低，主要是从“益气养血、健脾补肾”入手，通过改善身体的气血状况，促进白细胞的生成。而升血调元颗粒就是根据这个中医理论研制的中成药，其成分包含鸡血藤、骨碎补、何首乌、黄芪、麦芽、女贞子、党参、佛手这8类中药材。

黄芪与党参为常见补气药材，可滋养脾胃之气，好似给气血生成注入“启动能量”；女贞子具备滋补肝肾之效，中医觉得“肾藏精、精能生血”，故而补肾能间接推动血液生成；鸡血藤有补血与活血之作用，能改善血液循环，让气血更高效地滋养全身各器官；骨碎补能补肾强筋，依据“肾主骨生髓”的理论，因为骨髓属血细胞生成的关键场所，所以补肾强筋有助于激发骨髓的造血功能。当这些成分搭配在一起时，便能够起到益气养血，补肾健脾的功效，能够提升外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症及病后虚弱。

我在药房也碰到过不少因为化疗导致白细胞低的患者，医生会建议他们搭配吃升血调元颗粒。很多患者反馈，吃了一段时间后，白细胞数值能慢慢升上来，而且之前因为白细胞低出现的疲劳、乏力症状也会减轻。一些长期熬夜且压力大、白细胞低的年轻人，依照医生的指导服用此药并调整作息，白细胞也能够恢复正常。

不过我得跟大家讲一讲，升血调元颗粒属于处方药，大家在服用前一定要咨询医生或药师，根据自己的情况判断是否适合，避免出现不好的后果。

除了用药，我还有几个实用的建议想跟大家分享，这些都是我根据药房里很多顾客的经验总结出来的，大家如果有白细胞低的情况，可以参考：

第一个建议是“别盲目补，先查原因”。很多人一旦察觉白细胞偏低，便急忙去购买各类保健品、补品服用，实际上这样做反而不妥。最好的做法是先去医院查清楚白细胞低的原因，看是药物引起的，还是疾病导致的，接下来再针对性处理，这样才能事半功倍。

第二个建议是“学会调整生活习惯”。若因熬夜、压力大、饮食不规律而出现白细胞低的状况，只要将生活习惯调整好，白细胞通常能够慢慢恢复。建议大家每天保证睡够七到八个小时，尽量别熬夜；在饮食方面要多吃些富含优质蛋白的食物像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾之类的，同时得搭配新鲜的蔬菜和水果；每天得做适量运动比如说散散步、练练瑜伽等。

第三个建议是“定期复查”。就算白细胞低的缘由已经明确，生活习惯也已经调整，定期复查也十分重要。一般建议白细胞低的人，每隔1到2周检查一回血常规，查看数值变化，要是数值慢慢上升，就保持当下的调理办法；要是数值始终没变化，或者反倒降低，就需要赶紧跟医生交流，调整治疗方案，不能延误病情。

最后想跟大家说的是，我在药房这么多年，见过太多因为白细胞低而焦虑不安的人。有人因为担心发展成白血病，吃不好、睡不好，反而导致身体状况越来越差；有人盲目吃药、补身体不仅没效果，还加重了身体负担。但实际上，绝大多数白细胞低的情况都是良性的，只要找对原因、正确处理，都能恢复正常，根本不会发展成白血病，因此无需过于担忧。