这是东霞思维拂尘记的第1019篇原创文章，字数2492，阅读大概需要3分钟

我是东霞,40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，平静淡然

一 自述1

我是90后，本科，目前在上海工作，今年刚刚贷款买了房子。

我有一个哥哥，一个姐姐，我的出生，对我妈来说，是一时赌气，从小到大，家人给我灌输的思想是没有重男轻女，我最小最受宠。

但事实上，我是超生的，我一出生就被送出去了，中间在各家周转，在我一个亲戚家待了5、6年，曾遭到亲戚的侵害，后来7岁回到自己家，又遭到其他人的侵害。

我曾经跟妈妈说过，但我妈只会辱骂亲戚，并没有安抚我，而且，只要她不顺心，她会辱骂我很久。

我很小就会察言观色，他们有嫌弃我的表情或语言，我立马能感受出来。

曾经我很痛苦，我逼迫自己麻木，我一边思考为什么要活下去，同时我好像又很顽强地活着。

读大学之后，我才意识到我妈不仅仅偏心，甚至是她根本不爱我，她恨我。

后来接受心理咨询，我意识到我经历的这些，不是我不够优秀，或做错了什么，而是我们家就像一个利益链，我在利益链末端，他们做的任何动作，无关我的对错，只是他们不选择我。

我在老师的建议下，在距离、心理上，都尝试远离他们，这是我以前不敢做的动作。

今年买了房子，我觉得我终于有了一个没有任何人可以驱赶我的地方。

问题1：我知道我的家庭塑造了我的性格，我面对其他人的第一想法，永远是先满足，别惹怒他们，我想改变，但我发现不管怎么努力，我控制不了想法，常常放弃抵抗。

想请教一下，有没有什么好办法？

大冰：

你需要展示你的攻击力，比如去爱别人，或跟别人主动链接，积极回应挑衅，甚至发起挑衅，要知道，你如果不对外呈现，就会对内攻击你自己。

比如说你很认真帮助了一个人，这也是攻击性的表现。

你要主动创造这样的机会，只要时间、精力充足，就去做这样的动作，这是建构你自我的一种方式。

当你拥有对外的攻击力后，你就能自我独立、人格独立。

女生：我应该怎样在职场中保护自己，拒绝别人？

大冰：三个字：凭什么？

女生：我大概知道意思，但是控制不了。

大冰：我教你一个方法：身体语言先于你的口头语言，在拒绝别人之前，即便你要思考，你得先做身体动作，让你的动作前置于你的话。

假设我是你同事，小张，领导让布置的PPT，我没有时间，就交给你了，好不好？帮个忙，谢谢你了啊。

女生：保持沉默可以吗？

大冰：不可以，你先摆手，摆完手，再说话。

女生：我先摆手了，不好意思，我有点忙，可能不太行。

大冰：不行，你要先说结果，同时在心理上坚定自己的信念，不要找解释借口，先给一个结论，先定方向，最后你愿意补充理由就补充。

等你学好了这一课，将来有一天，你会不需要解释，直接给结论——不行。

问题2 我以前一直有很坚定的力量，因为我没有找到答案，所以我一直在寻找，我曾经很想要有自己的房子，但现在这两样都有了，未来我感觉没有目标了，好像没有继续坚持的动力了。

大冰：我们靠答案活着吗？答案安不是你的终点。

女生：如果不是答案，其他什么是重要的？

大冰：跟我说一句话，无所谓，都得死，不要活亏了。我得吃好点，喝好点，这个世界上所有一切，我都配得上。

女生：……

大冰：你不相信这句话。

女生：不相信。

大冰：你需要相信这句话，你没有做错，你已经凭自己的努力证明了自己。

你没做错什么，凭什么你配不上？你干干净净一个人，过去的经历，是披在你身上的湿棉袄，你早就脱下来了。

跟我说，别人配的我都配。

女生：别人配的我都配。

大冰：该吃饭吃饭，该谈恋爱就谈恋爱，立马给自己买件新衣服，你已经长大了，你接着成长，你配世界上的一切。

你远比你想象的要强大，如果不强大，你早就崩溃了，你撑过去了，还主动伸出手了，以后要好好过，别活亏了，每天过好一点，先爱自己，再爱别人。

二 自述2

我是北方家庭的孩子，有姐姐弟弟，我是罚款生的孩子，小时候遭受过多人多次亲戚的性侵。

我高中开始住宿，后来靠贫困补助，上完了大学，我是我们那边第一个上本科的孩子，南方的211。

我弟弟一直打我，直到我上研究生。

大三时我想学英语，考研报班，我妈直接拒绝了，说女孩子读书要适可而止。

我不甘心，凭什么，我明明读书那么好，幸运的是后来我保送成功，也没太需要这笔钱，但这件事，让我意识到，我母亲并不爱我。

我去心理咨询，才知道，我小时候经历的一切，不是我的错，这没有什么好羞耻的，该死的人不是我。

我曾经想反抗，让母亲当证人，把事情说出来，结果被母亲破口大骂。

那段时间我非常痛苦，幸运的是，我告诉了朋友，他们说没关系，我们永远会保护你。

我导师也很好，在我生病时帮助我，我也很努力，没放弃学业，而且在读博的第1年，我就把所有本科、研究生时期的助学贷款全部还掉了。

现在我还租了一个小房子，养了一只小猫，生活变得越来越好了。

我来连麦，是想跟与我有同样经历的朋友提几个建议：

第一 一定要活着，赖着活也得活着

曾经我很容易想死，但我坚持下来了，我们决定不了自己的出身，但我们值得拥有最大的世界。

二 不要过早步入婚姻

在没有长大或成熟的情况下，太早结婚，会毁了自己。

三 多读书

这是最快走出泥沼的方法，那时候，正是我读的书，把我拉出了那个糟糕的环境，让我对未来有向往。

四 多运动

让身体强壮，有掌控感，比如游泳、拳击，这些有攻击性的、敢于挥拳的动作，能加强自我，养成独立的人格。

五 别放弃

一定要上学，现在国家政策很好，有助学贷款，有奖学金，可以支撑我们的学习。

我来连麦，就是想借这个平台，分享我的故事，让他们不再怕。

*********************************************

她们都曾在自己的原生家庭里，遭受了很大的伤害，被压制、伤害、侵犯，但是她们都靠读书，离开了那个环境，在废墟里开出了花朵。

现在总会有很多人，把自己的一切不幸都归咎于原生家庭，其实，没有谁的原生家庭是没有问题的，也没有谁的原生家庭，能带给孩子未来成长的所有能量。

我们了解原生家庭的创伤，不是为了讨伐父母，而是通过看到父母的局限性，来唤醒自己的力量。

一个人最大的教养，是接受自己父母的平凡。

父母控制，紧绷，缺乏安全感，是他们的童年记忆只是吃饱饭而已，我们不能以今天的标准来要求父母。

我们需要用自己的努力，改变环境，改变生存状态，让父母的缺点，在自己身上不再重演，这才是我们成长的意义。

原生家庭的负面能量，不是你自甘堕落的借口，而是你自强不息的理由。

文|东霞

极简思维创新人

充满好奇心，探索新领域，

成为创新思维引领者

脑中有图心中有数脚下有路