斑斓的夜景弥漫着夜生活的躁动，熬夜已经不再是一个稀有名词，几乎每个人的夜间睡眠时长都不及8小时。在夜生活丰富的当代，10点钟上床睡觉，躺床上玩手机玩到凌晨2点，早晨7点起床上班，成为大部分工薪族的常态。
每当爸妈“查房”看见你屋内灯火通明，都会反复强调“早点睡觉，熬夜不好”。
为什么要早点睡觉呢？熬夜到底会有什么危害？容我一一道来：
一、对心脑血管会造成损伤
不充足的睡眠会导致血压的飙升，每天至少要保证6~7小时的最低睡眠时间，如果未达到，那么将引起多类病症，导致血管收缩异常，并且体内的糖耐量会大幅度降低，引发心脑血管疾病，严重将形成冠心病。
二、影响正常的身体机能
身体的免疫系统出现失调，长期熬夜将使免疫系统形成剧烈的波动，容易增加红斑狼疮、肾炎以及类风湿性关节炎等疾病的发生概率，甚至对肠胃系统以及呼吸系统都有一定的影响。
三、对眼睛伤害极其大
布满血丝的眼球甚是恐怖，长时间用眼不仅仅是血丝的问题，更多的是干涩与疼痛，肌肉疲劳还容易导致人体出现暂时性的视力下降问题，长期熬夜还会诱发中心性视网膜炎和视力骤降等情况。
所以说不要轻易熬夜，一次两次熬夜对身体造成的伤害虽然你没办法看见，但是长期累积下来的痛苦，只有你自己才懂，世上没有从头来过，注重当下才是万全之策。
