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中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

人民日报近日发布了《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，中国患抑郁症人数超过9500万，18岁以下青少年占30.28%，其中50%是在校学生

抑郁症都有哪些症状？

抑郁症，是由各种原因引起的以显著持久的心境低落为主要症状的心境情感性障碍。主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、自责、食欲障碍、疲劳、无助、睡眠障碍。每次发作持续时间至少2周以上，甚至持续数年，多数患者有反复发作倾向。重度患者易出现幻觉、妄想等精神病性症状，甚至悲观厌世，出现自杀念头和行为。

抑郁症犹如一张无形的网，束缚着患者的心灵，让他们在痛苦中挣扎

首先，抑郁症患者常常会感到无助和绝望。他们可能会感到自己无法摆脱困境，认为自己的生命毫无意义。当他们遭遇到困难，又找不到办法解决，还不能逃避，产生的无力感在长时间得不到化解，就会往下一步恶化

其次，抑郁症患者会感到丧失兴趣和快乐。他们可能会变得对什么都不感兴趣，甚至对身边的人也失去兴趣。这是无力感恶化后的倦怠感

再者，抑郁症患者可能会出现消极的思维方式。他们可能会不断地自我怀疑，否定自己的价值，认为自己一无是处。这是继续恶化后的无助感

最后，抑郁症患者可能会出现身体不适的症状。他们可能会感到头痛、胃痛、失眠等，这些症状会让他们的身体和心理都受到极大的折磨。这是持续恶化后的精神和生物性病变

抑郁症并非只是一种情绪问题，它更是一种生理和心理的相互作用。因此，治疗抑郁症需要综合考虑患者的生物学因素、心理因素和社会因素。治疗方式包括药物治疗、心理治疗和生物治疗等。

抑郁症在学生群体中的表现形式有哪些？

很多学生在学习压力、家庭问题、人际关系等方面可能会出现抑郁的症状。我们一起来了解一下学生抑郁症的几个常见表现形式：

1. 学习成绩下降：抑郁症患者常常会影响到他们的学习成绩。这不仅是因为学习压力，还因为他们感到无助和焦虑。

2. 失眠或食欲不振：抑郁症患者常常会伴随着失眠和食欲不振等症状。这让他们看起来疲惫不堪，影响他们的身体健康和精神状态。

3. 丧失兴趣：抑郁症患者可能会出现对以前喜欢的活动失去兴趣的情况。

4. 自我否定：抑郁症患者可能会对自己产生负面情绪和想法，出现自我否定和自责的情绪。

5. 消极情绪：抑郁症患者常常会表现出消极情绪，如悲伤、绝望、孤独等。

如何避免抑郁症？

首先，要合理安排时间，保持良好的作息规律，适当运动，增强体质。

其次，学会独立思考，遇到困难时，不要总是依赖别人。培养锻炼自己抗压能力。

此外，保持积极的人生态度，建立良好的人际关系。

学生作为孩子，只要做到一点，就能够避免患上抑郁症

孩子需要你的时候得不到回应，得不到关爱，他会渐渐没有安全感，渐渐不懂得表达爱与情绪，渐渐不愿意分享与沟通。看上去并没有什么不妥，其实都在心里慢慢发酵。