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文|崔心航
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引言贵州地处中国著名的西南长寿带，截至2008年12月底，拥有百岁及以上老人718位，全省有36个县市百岁以上老人比例在十万分之二以上。
百岁老人又多集中于黔东多民族聚居区域。这一区域不仅百岁老人比例大，而且80-100岁之间的老人比例也高于贵州省的其他区域。
而在黔、渝交汇地的务川仡佬族苗族自治县，就生活着拥有中国长寿之王称号的龚来发老人。老人活了133岁，终生未娶，甚至他身上还有着一些现代人认为的不太健康的爱好。
（贵州地图）
一、长寿老人龚来发1862年，在龚来发半岁时，正值清朝时期，因为家庭贫困，父亲无力养活，于是被送给茅天的向老二作为养子。
在他刚满10岁时，向老二夫妇相继离开人世，龚来发再次碰到了无法养活自己的情况。
这次他有自己选择的能力，他跑到山上，过了4年的“野人”生活。
在山上，他每天吃野果，喝山泉水，不断奔跑运动。
到他14岁那年，大帮岭上的向礼全因为家里缺少劳动力，于是他上山找到龚来发，告诉他：“你来我家干活，我管你吃住，你也就不用再过这种野人一样的生活。”
于是龚来发就到了向礼全家，成为了向家的一份子，从此结束了“野人”一般的生活。
（神农架野人）
龚来发在向家干活勤劳，为人忠厚，很受向礼全的喜爱。当向礼全年过六旬时，家中已是儿孙满堂，但对待龚来发依旧如初。临终时，给子孙留下遗言，让子孙好好赡养龚来发。
活了133年的龚来发陪伴了向家的7代人，而这7代人，代代对他很是孝敬。
1993年，中国老龄委员会和93全爱老行动组委会，在老人节举办了“中国百岁寿星排座次”活动，龚来发以131岁的惊人高龄，荣获“中国长寿之王”的称号。
（全国老龄工作委员会）
从此长寿老人龚来发名号，响彻全国。两年后，龚来发因病在家中去世，享年133岁。
二、坚持100多年的爱好龚来发一生务农，也未结婚。他平时不喝酒，小病也不吃药，爱抽土烟，他的竹烟杆陪伴他抽了100多年的烟。
而他坚持一生的这个抽烟的爱好，却是不太健康的。
《中国吸烟危害健康报告2020》显示,我国每年有100多万人因烟草失去生命。因此，不要因为龚来发活得时间长就认为吸烟是一种好的行为。
（《中国吸烟危害健康报告2020》）
而这则死亡数字，意味着每年有0.07%的中国人因为吸烟而去世，从总数与比例上来说，都是巨大的。
吸烟的危害如此之大，就来自于以下几方面：
首先，抽烟会导致肺部不适，甚至是病变。
当抽烟的人开始第一次尝试时，身体就开始发生“病变”。
因为烟草燃烧后产生的烟雾中含有至少69种的致癌物，如亚硝胺、砷、苯酚等，这些致癌物被吸进肺里，怎能不让肺部出现问题？
（烟草燃烧）
其二是烟草在燃烧后所形成的二手烟具有极大的危害。
有研究表明，烟草燃烧的过程中，许多有害化合物在二手烟中的含量要比一手烟还高。例如，二手烟的一氧化碳是一手烟的5倍，焦油和烟碱的含量分别是3倍，致癌物的亚硝胺含量是50倍。
其三是吸烟的危害，并不只是肺部，而是人的全身。
一手烟在口腔、肺部都可以通过血液循环而到达全身，例如高血压的一大诱因就是吸烟。
而二手烟，则会附着在吸烟者和离吸烟者距离较近的人的身上，进而将危害的范围扩大。
（烟草燃烧）
由此看来，龚来发老人虽然长寿，可他的爱好着实是不太健康。
三、长寿的原因一些观点认为：“贵州民族地区优越的自然环境、浓郁的民族文化氛围、乡村田园清新的农耕生活，规律有序的人生历程以及经济社会发展变化的共同作用，成就了该地区高龄老人比例较高的现象。”
而龚来发老人长寿的第一个原因就是尊老敬老的基础环境。
“家和儿女孝” 是贵州民族地区长寿老人的共同特点，良好的家庭环境是他们进入高龄后延寿的主要原因。
就像向礼全临终时所说：“不管他活到什么时候，都要好好赡养他。”
村里老小的一声声“老祖”，就是孝顺的最好体现。
（百善孝为先）
其次是生态友好、环境优美的客观“硬件”前提。
生态友好、环境优美，亦即优良的自然环境对人类的身心健康有着延年益寿的作用。
中国科学院地理所的研究人员通过系列资料分析得出了中国长寿区域的特点——主要集中于西南地区。
在这里，海拔高度适中，气候凉爽宜人，植被覆盖率高，空气清新，水质好，食物中富含硒等微量元素。而贵州地区的气候湿润，四季分明，冬无严寒，夏无酷暑正是中科院研究成果的标准答案。
最后生活有制、勤俭朴素是高龄长寿的基本方式。
（勤俭节约）
《素问》中记载“饮食有节，起居有常，不妄作劳，度百岁乃去”。
这句话的意思是：想要活到100岁，就一定要坚持合理的饮食，规律的作息。
而龚来发老人生活在山清水秀贵州的农村，一生都在下地劳动，坚持早睡早起，饮食起居相当规律，平时喜欢吃五谷杂粮，是典型的低热量、低脂肪的饮食，这正契合了古人的长寿之道。
结语
现在的许多年轻人都在追求“养生”，这也是他们对健康生活向往的表现。
但熬夜、饮食不规律、生活无节制的年轻人，生活在日益冷漠的人际关系下，住在钢筋水泥的城市里，当然是和长寿沾不上边。
物质的生活我们也许不能改变，但健康的生活方式却是可以自己选择的。
（健康生活方式）
就像龚来发虽然长寿，但他抽烟的不良习惯，是我们需要极力避免的。
随着经济的发展、社会的进步，生活水平不断得到提高，我们健康长寿的目标一定会得以实现。
参考文献：[1]朱燕.烟草危害伤的不只是肺[N].中国家庭报,2023-03-16(002).
[2]杨军昌,罗婧.贵州民族地区高龄人口与长寿文化——基于黔东七个民族县的实证资料分析[J].中央民族大学学报,2011,38(02):49-55.
[3]寿星首次排座次[J].中国乡镇企业,1994,(07):50.
