颜丹晨于一九七八年生于一个小康之家。当时有不少家庭条件好的夫妇，都会想要更多的小孩，而她的爸爸妈妈，就只有一个孩子，这就有些古怪了。那时，有友人建议颜丹晨的父母要另一个小孩，但是他们的回答是：一个可爱的小宝宝就够了！作为家里唯一的女儿，颜丹晨自幼就被爹娘当成宝贝一样供着，自然也对她寄予厚望。

颜丹晨的父亲和母亲，都是想要将自己的女儿培养成一个合格的人才。那时候的颜丹晨，很爱弹琴，可由于她一天要花上两三个时辰来练习，所以，颜丹晨很快就厌倦了。偶尔，颜丹晨也会趁着自己的父亲母亲不在，偷偷的不去练习，可是这样偷懒，迟早会被抓个正着。有一天，他们从外面回来，走到楼下，一直都没听见钢琴声，他们认为自己的女儿在偷懒不练习，所以回来狠狠地训斥了颜丹晨一顿。

从此以后，颜丹晨就不会在偷懒了。事实上，在这个世界上，有不少家长，都在为自己的儿女在学业上的失败而苦恼，除了自己的儿女之外，家长们也要反思在儿女学业上的给予是否不足，我劝你们向颜丹晨的家长学习，颜丹晨之所以有现在的成就，就是因为他们的严厉。之后，便被美术学院录取，毕业后，她就希望马上就能参加工作。但是，母亲却对她说：“你现在出去打工，以后想要混出点名堂来，几乎是不可能的，还不如去进修，以后有的是机会。”

颜丹晨从小就是个乖巧的孩子，在听从了妈妈的劝告后，就报考了北影，凭借着出色的容貌被一位导演看中，出演了连续剧，饰演了“姐姐”这个角色。她想要更好的融入这个角色，于是她向自己的导师申请了一个月的假期，去乡下历练一番，在导师的同意下，她独自一人来到了这个故事的原点，然后和村民们一起吃饭，一起做家务，一起学习，来了解这个故事。

凭借着颜丹晨的勤奋，她成功的将这个角色诠释到了极致，并且获得了两项大奖，让颜丹晨一跃成为了校园中的名人，一瞬间，无数的表演、商业邀请接踵而来，只是，此时的颜丹晨却是一副无所谓的样子，对于任何邀请，她都是一一回绝。从学校出来，颜丹晨觉得自己要学的东西还很多，于是她就把所有的精力都用在了自己的工作上，那时她接到不少电影和电视剧的拍摄，但是这些作品都石沉大海，不过颜丹晨的演技却是越来越好。

只可惜，尽管颜丹晨的表演能力很强，但这么多年下来，已经没有什么让人印象深刻的好作品，而且，在这个圈子里，新人出现的很快，所以，颜丹晨一直都是默默无闻。然而，哪怕是在演艺生涯停滞的时候，颜丹晨依旧可以做到淡然面对，对于她来说，功名利禄都是浮云，她所做的一切，都是她喜爱的，热爱的，也只是为了让她的粉丝们，留下一段美好的观影效果。

顺带一提，她虽然不红，但是工作还是有不少的，也因为太过忙碌，都快三十多了还没结婚，这让她爸妈很是担心，二老时常趁着她回来的时候，帮她撮合介绍，可是她每次都找借口推脱，久而久之，爸妈也就不再理她了。在2017年，颜丹晨在拍摄《北方大地》时，与孟浩强两人饰演主角。那时，孟浩强还是影视圈里的菜鸟，资历尚浅，在拍摄过程中，他经常会问颜丹晨一些关于表演方面的问题。

颜丹晨当然不会吝啬，一直在给他指点，两人的感情也是水涨船高，渐渐发展成了恋情。后来两人又忙着工作，也没想过要结婚，弄得颜丹晨的爸妈很担心，天天催着女婿快点娶自己的女儿。不过孟浩强也是无可奈何，两个人谈了一段时间，他就多次催过两人的婚事，但对方都以工作繁忙为由推脱，直到2019年秋季，颜丹晨完成了自己的工作，两个人才办了一个简易的婚事。

结婚后，颜丹晨原本是打算要一个小孩的，不过当时她已经收到好几个电视剧的邀请，出于职业考虑，颜丹晨跟孟浩强一番商议，最后还是放弃了要小孩的打算，等到忙完的时候，已经四十四岁的颜丹晨和丈夫总算有了一个孩子。有了孩子，孟浩强对颜丹晨更是宠溺，不但将家中的一切事情都揽在自己身上，还经常给自己的老婆带去一些贴心的礼物，现在一家三人的日子过得很开心。