宝宝出生之后，大部分妈妈都会选择给宝宝吃母乳，因为母乳中的营养是最全面的，对宝宝的成长发育最有利，但是随着宝宝月龄的增大，在他6个月左右，母乳中的蛋白质、热量和其他的营养元素已经不能满足宝宝的发育需求了，此时如果不给宝宝添加辅食的话，容易让他营养不良。但是宝宝的辅食并不能随意添加，六个月之后，宝宝体内比较容易缺乏以下几种营养物质，妈妈在给他给他添加辅食的时候需要注意。

补充铁元素

本身母乳中的铁元素的含量是非常低的，而宝宝体内储存的铁只能满足他四至六个月的需求，因此六个月大之后宝宝就很容易缺铁，而缺铁性贫血是宝宝比较常见的一个症状。有这种症状的宝宝会看起来面色暗淡、嘴唇有些发白，不够活泼，这会对宝宝的身体发育产生很大影响，严重的还会损伤他的智力。因此给宝宝添加的第一口辅食，妈妈最好选择高铁米粉，采用天然谷物和高铁配方，不含香精、色素、防腐剂等物质的米粉会更加健康有营养，除此之外，米粉口味有很多种，妈妈可以根据需求选择燕麦、糙米、混合谷物等不同的口味。

锌元素

六个月之前，宝宝都是吃母乳的话是不容易缺锌的，因为母乳的含锌量高，而且吸收利用率高。而宝宝六个月之后，母乳中锌的含量下降，宝宝就容易缺锌，这会让他抵抗力下降，变得容易生病，头发看起来也会枯黄稀少。并且缺锌还会降低宝宝的食欲，让他的生长发育变得缓慢，智力发育也会受到影响。想要给宝宝正确补锌，他的辅食中少不了锌元素丰富的动物肝脏。

补充维生素

维生素是维持宝宝身体正常运转的重要物质，当宝宝体内维生素含量较低时，身体的免疫力就会减弱，自然也就容易生病。如果妈妈想让孩子更加健康，就要给宝宝喂一些维生素含量较高的辅食，提高他免疫力。蔬菜和水果中的维生素含量都是比较高的，但是宝宝的年龄小，消化系统发育不成熟，刚开始添加辅食的时候，妈妈需要把水果和蔬菜做成泥喂给他。

补充钙元素

6个月大正是宝宝长牙的时候，他的骨骼增长也比较快，因此补钙对他来说也是非常重要的，鸡蛋、鱼类、奶制品中的钙都比较丰富，妈妈可以多给宝宝食用，还有就是平时要多带宝宝晒晒太阳，可以促进他的身体对钙的吸收。

6个月是宝宝成长的一道分水岭，以上几件事情妈妈不要忽视，否则将会影响到他的身体发育。