您用“优雅”来描述某人时，您第一时间想起的是哪一位？

第一次登上银幕的奥黛丽·赫本，把“安妮公主”那种轻快、轻盈、优美、典雅的气质演绎得淋漓尽致，完全是一种“优雅”。当有人问她如何才能维持这样的美丽时，她说：“要有美丽的嘴唇，你必须说出温柔不伤人的话语；要有一双动人的眼睛，要看见他人的长处，看自己的短处。你的内心从你的脸就能看出来。就像人生，有些人第一眼看到很美，但第二眼就会发现平平无奇，越看也就越不想再看；而有些人，相貌平平，但越是看着，就越是赏心悦目，看了还想再看。

容颜与一个人的性格有着密不可分的关系。相貌乃心灵之形。刘晓庆曾经说过这样意思的话：“我总觉得世上没有什么人是完美的，也没有什么人是没有毛病的。我也算不上漂亮，但我的自信，我的容貌，我的经历，就是我的全部。”一个人如果有一股朝气，那就更好看了。有一种说法叫“相由心生”。

朴实无华的人，脾气和善的人，嘴角总是挂着孩子气的笑容；而那些假惺惺的人，太虚的人，眼神呆滞，目光犀利。清末著名官员曾国藩有一种察言观色的能力，他在接待客人时，总是把客人从头到脚仔细端详一番，就知道这个人是什么样子的，能做啥，可堪啥用。一个人的未来，可以通过一个人的外表，这个人的表情，来判断他的未来。你的脸是从内心来的，表情从内里展现出来，时间久了，也就长在你的脸上了，内里展现再脸上的东西，不是多少脂粉能盖住的。

一个人的容貌，是会随着他的想法而变化的。人的容貌无需整形手术，好方法就是改变你的心。“心灵整容”则是看你所作的事，看它能不能不断地滋润你。远离负面情绪。有的人只是个“活着的负面力量”，只要一接近这种人你的心情都压抑，他们没有好的面华，没有让你有力量的言语，必须敬而远之，不然你也极易受到感染。

承认自己的缺点，保持自己的清醒和自立，不要生活在他人的评价中，要发自心底地认同自己，接纳自己，再去改变自己。多看书，多看一些有益处的东西。所谓“腹有书，气自华”，就是以最小的代价，来提高自己的气质，能够更加的宽广自己的眼界，阅历，认知点，能够将所有的负面情绪都发替换出来。做好事，要常怀利他，对别人好，就是对自己好。

“心修好了，心灵就会平静”，平静的人会平静的对待自己，不会把精力放在对错上，不会因为得到而高兴，也不会因为失去而悲伤。时间长了，相貌也会变化；有情无形，则由情而生，有情而无情，则由情而终。

看人之相，知其人心。看人首先要看的是一张脸。容颜是一个人的灵魂，让情绪自由流淌，心灵回归宁静。在低频率的情感转换成高频率的时候，我们才能稳定的保持平静，快乐，放松的积极的生活，我们的脸色才会变得更好。

我们的“脸”实际上与我们的命运相联系。他是我们人生最好的明信片。可以说，一个人的相貌，代表着一个人的一生，一个人的命运。养脸先养心，润人先润己。