曾奶奶是个好客的人，家里常备酒，有客人来就端上自家酿的白酒招待。边招待边说：“酒是粮食精，越喝越年轻，喝酒啊，还能长寿呢！”可最近她却觉得头晕眼花，走路不稳，像踩棉花一样。

“曾奶奶，您这脸色不太好啊，是不是最近身体不太舒服？”邻居王大妈看着曾奶奶的脸色，关切地问道。曾奶奶听了，犹豫了一下，但还是说道：“没啥事，就是有点儿晕乎乎的。”

可到了夜里，曾奶奶的头晕越来越严重，连走路都走不稳了。家人赶紧带她去医院检查，医生告诉她，她的头晕是因为长期饮酒引起的酒精中毒。

“曾奶奶，您最近是不是经常喝酒啊？酒精中毒会导致头晕、恶心等症状。”医生问道。曾奶奶听了，恍然大悟：“原来是我这酒喝多了，怪不得最近这么不舒服。”

一、喝酒可以降低心脏病发作，还能长寿？真相来了

长久以来，对于喝酒对身体的伤害，一直是争议不断的话题，很多酗酒者还会搬出许多成型的“研究成果”来佐证自己的说法，关于喝酒有利于健康的消息到底从何而来呢？

最开始，江南大学发表的一项研究中曾经表明：白酒中含有52种对人体健康有益的物质，而其中的萜烯类化合物还具有有抗癌症的特效。基于此项研究，才造成了人们对于喝白酒能延年益寿的错误思维。

《生物医学中心-公共健康》早酒进行过一项近1.16万人的研究，其中表明：饮酒会通过长寿蛋白水平来诱发衰老。而白酒当中只是残留微量的萜烯类化合物，并不能达到长寿的作用，而且喝酒还会为人体带来多种伤害。

首先，喝酒会对人的肠胃产生危害，因为酒精对胃黏膜有直接刺激作用，长期大量饮酒会导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生概率。

而且，长时间饮酒还容易使人的精神受到伤害，表现为萎靡不振的情绪。胃部受到酒精的刺激后，还会影响到食物的正常消化吸收，长此以往会引起营养不良的现象。

人体长期缺少营养还会导致免疫力下降、体力减弱等问题，进一步加重了由于中枢神经系统抑制引起的疲劳感。

总之，虽然适量饮酒可能不会立即产生严重的健康后果，但长期或过度饮酒会对身体健康造成累积性的伤害。建议个人控制好饮酒量，以减少对健康的不利影响。

二、3 类人，请谨慎酒精摄入！

酒，在生活中扮演着不同的角色。对于一些人来说，它是社交的媒介，可以促进人际关系；对于另一些人来说，它是一种压力释放的途径，可以帮助他们放松心情。然而，对于以下这些人群来说，喝酒可能会带来一些潜在的风险。那么，哪些人群不适合喝酒呢？

1、青少年

青少年处于生长发育阶段，身体各器官系统未完全发育成熟，此时饮酒会影响大脑和神经系统的正常发育，导致认知能力和学习能力下降。此外，长期饮酒还可能导致营养不良、免疫力低下等问题，影响身体健康。

2、哺乳期妇女

哺乳期妇女摄入的酒精成分会通过乳汁传递给婴儿，影响其健康成长。长时间或大量摄入酒精会对婴幼儿的大脑发育产生不可逆的影响，容易引发智力低下、行为异常等问题。

3、肝病患者

对于肝病患者来说，酒精及其代谢产物乙醛都会加重肝脏负担，进一步损害肝细胞，加剧病情恶化。若肝病患者继续饮酒，可能会诱发急性肝衰竭，甚至威胁到生命安全。

三、不得不喝酒时，教你4招减缓伤害

喝酒是一种常见的社交活动，许多人喜欢在聚会、庆祝或放松时饮用。对于许多饮酒者来说，酒是生活中的一种调味品，适量饮用可以带来愉悦和放松的感觉。然而，喝酒时也有许多注意事项需要了解。

第一招：控制饮酒量

大量饮酒会导致肝脏受损、记忆力减退、注意力不集中等现象发生。适度饮酒是指男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。

第二招：控制饮酒频率

频繁饮酒会增加患肝病的风险，还会导致肥胖、高血压等问题。每周最好只在周末少量饮酒，不要每天都喝。

第三招：避免酒后驾车

酒后驾驶或进行其他危险活动可能会危及生命安全。饮酒后应避免开车、游泳等行为，确保自身和他人的安全。

第四招：勿与药物同用

某些药物与酒精相互作用会产生严重的副作用，甚至危及生命。在服用任何药物之前，应咨询医生关于是否可以同时饮酒的问题。

参考资料：

[1]《有人称白酒“抗癌”，终于可以正大光明喝两口了？告诉你背后的猫腻 | 较真医学》. 全民较真-腾讯新闻 .2017-11-06

[2]《爱喝酒的人老得快：长寿蛋白正悄悄流失》. 生命时报. 2023-11-23

[3]《逆主流！每周适度饮酒，可降低心血管疾病患者心脏病发作和死亡风险》. 生物谷 .2021-07-30

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