提起减肥,
人们总绕不开“管住嘴、迈开腿”
“管住嘴”是尽量少吃或者不吃吗?
“迈开腿”就是要提升强度多运动?
减肥路上,“吃”和“动”缺一不可
应该“怎么吃”、“怎么动”?
减肥人群胖瘦不同
不同人群体质有差异
科学制定减肥方案
才能达到
“吃动平衡,轻松减肥”
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/f91679cec1cb3b6568be9d4acf1f5bf8.jpg)
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/321921d22dc4e352ebbaafc65a05fda5.jpg)
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审核:四川大学华西第二医院副主任医师 吴晓娜
提起减肥,
人们总绕不开“管住嘴、迈开腿”
“管住嘴”是尽量少吃或者不吃吗?
“迈开腿”就是要提升强度多运动?
减肥路上,“吃”和“动”缺一不可
应该“怎么吃”、“怎么动”?
减肥人群胖瘦不同
不同人群体质有差异
科学制定减肥方案
才能达到
“吃动平衡,轻松减肥”
审核:四川大学华西第二医院副主任医师 吴晓娜