一到冬天，皮肤除了干燥，还会发痒，挠狠了还会掉皮屑，浑身不舒服。

为什么平时都好端端的，一到冬天皮肤就发痒呢？

其实原因有好几种

1、皮肤老化

随着年龄的增长，皮肤的保湿和屏障功能逐渐减弱，导致皮脂分泌减少，引起皮肤干燥和退行性萎缩而瘙痒。

2、洗澡方式不对

冬季经常洗澡，或水温过高，或使用碱性强的肥皂，会使皮肤干燥而瘙痒。

3、空气干燥

秋冬季节空气过于干燥，湿度较低，会加重皮肤干燥，引起瘙痒。

4、温度转变

当从寒冷的室外进入温暖的室内，或睡前脱衣服时，就会开始瘙痒，这是因为冬季寒冷，导致皮脂腺分泌油脂减少，导致皮肤屏障受损。

缓解冬天皮肤瘙痒，日常护理很重要

1、利用加湿器

加湿器可以提高空气湿度，使空间不再干燥。建议室内湿度保持在60%以上。

2、洗澡水温不宜过高

虽然冬天洗热水澡很舒服，但热水会使原本枯燥的皮肤更加干燥。建议洗澡水温保持在42℃以下，并减少沐浴露和肥皂的使用。

3、涂身体乳

洗完澡擦干身体后，马上给身体抹上身体乳或润肤露，可以帮助皮肤补充水分，加强皮肤保湿。

4、合理饮食

少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、烟酒、浓咖啡、浓茶等，多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。

皮肤瘙痒除了因为干燥，还可能是病理原因，如果出现以下情况，应立即就医。

1、皮肤瘙痒超过两个星期也无法缓解。

2、出现全身性反复发作瘙痒。

3、出现不明原因的突发性瘙痒。

4、瘙痒影响到了正常生活和工作。

5、皮肤瘙痒的同时，还出现皮肤潮红、发烧、极度疲劳、体重减轻、排便习惯改变等其他异常症状。

感谢浏览，集药方舟·数字健康，智领未来，关注/点赞/转发/收藏，了解更多健康资讯！