瘦身新选择!柠檬干煎鸡,清新美味,减脂又健康,不可错过!

老韩厨房 2024-05-04 21:30:07

瘦身友好型”美食来啦!柠檬干煎鸡,清新又美味!

哇塞!你绝对不会想到,柠檬和鸡肉竟然能搭配出如此绝美的味道!

嫩滑的鸡肉配上柠檬的清香,简直是清新美味的完美结合。这道菜好吃不腻口,还能让你在享受美食的同时保持健康。快来跟我一起get这个爆款菜谱吧!

食材:鸡腿、柠檬、蒜、辣椒、洋葱、葱(或香菜)

做法:

1、鸡腿肉去骨,用盐、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、淀粉、食用油腌制15分钟,让鸡肉更加入味。

2、油热后下锅煎鸡肉,煎至鸡肉焦黄,散发出诱人的香味。

3、接着下蒜、洋葱炒香,再加入去籽柠檬和辣椒炒出香气,让整道菜更加开胃。

4、最后放蚝油和葱段(或香菜)翻炒均匀,让调料充分渗透入鸡肉中。

小贴士:葱段可替换成香菜哦!因为我不吃香菜,所以这里用了葱段代替。

这道柠檬干煎鸡不仅美味可口,而且低脂肪、低热量,非常适合减脂期的小伙伴们食用。快来试试吧!

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