什么是健康的卵泡？

卵子质量关系到能否成功妊娠，而卵泡的质量决定了卵子质量的好坏。

健康的女性每个月都会有优势的卵泡排出卵子，而一般情况下，卵泡达到25毫米就能够破裂。但是对于排卵异常的女性来说，卵泡一直长不大，或者即使长大之后不破反而发生萎缩，从而影响女性受孕。那么，该如何解决这个问题？在解决问题之前，我们先来了解一下卵泡是如何发育的？正常女性一生共有约400-500个卵泡可发育成熟并排出，每次月经周期均可排出一个成熟卵子。在正常月经周期中，月经期卵泡大小均＜9mm，并逐渐发育，其中一个卵泡脱颖而出，成为优势卵泡。在激素的进一步作用下，至排卵期（月经第14天左右）卵泡受到黄体生成素、促卵泡素和雌孕激素的共同影响，可发育至18-24mm，提示卵泡已经成熟并排出，待机与精子结合。

而中医认为肾主生殖，生育功能与肾关系密切。肾精及肾气充盈是卵泡生长发育的基础，肾阳的温煦是卵泡排出的动力。

综上所述，我们能够有这样的基础身体条件，基本判断可以拥有健康的卵泡，一般来说，好的卵泡，往往又“大”又“圆”，“生长速度达标”，且质量好。

致女性卵泡不长的主要因素有哪些？

1、下丘脑因素

当患者经常处于情绪不稳定，或者处于寒冷潮湿环境下生活时，就会对卵泡的生长和发育造成影响，出现卵泡不长的现象。明确的内分泌失调性疾病，包括甲状腺功能异常、肾上腺功能异常、胰岛素抵抗、严重低体重等等。

2、疾病因素

当女性存在多囊卵巢综合征、卵巢发育不全或者卵巢早衰等疾病时，都是影响卵泡不长的病理性因素。90%的多囊卵巢综合症患者会出现的可能情况：卵泡比较多，但是长不大也不成熟，此类患者要选择正规的医院接受治疗，结合自身的需求来进行调理。如果想要单纯的调理月经内分泌，那么就应该让月经规律，若是有生育需求的话，应该选择中西医结合的方式来调理或者使用微创手术。此外，当女性患有垂体腺瘤以及高泌乳素血症时，也会对卵泡的生长发育造成影响，表现为卵巢卵泡卵泡不长。

3、卵巢早衰

卵巢具有排出卵子的功效，一旦出现了早衰，卵泡就不容易发育和破裂，导致卵巢早衰的主要原因是免疫系统低下、遗传、受到了感染，生活环境太差，促性激素受体出现异常以及酶的异常和缺陷等。

卵泡发育不良的危害

如果女性存在卵泡发育不良，对女性最大的危害可能会引起不孕以及月经异常。因为没有规律的卵泡发育以及排卵，就没有办法正常怀孕。女性的月经也与卵泡发育以及排卵有关，因为女性的月经是在排卵后的十四天左右，如果没有正常的卵泡发育，月经就会出现紊乱、周期延长、闭经，甚至不规则阴道流血等等。除此之外，卵泡发育不良的情况下可能也与女性的内分泌异常有关，甚至可能会使糖尿病或者高血压、血脂异常等疾病的发病风险明显增高。

卵泡不长时应该怎么办？

当女性出现卵泡不长的现象时

建议及时到医院进行检查

查明病因后对症进行治疗，避免延误病情。

1、选择正规医院治疗

出现排卵障碍时要选择正规的医院来检查病因，千万不能盲目的选择饮食、药物，或者锻炼的方式来调理，有一些情况必须要通过正规的治疗才能够让排卵恢复到正常。

2、要调整好饮食结构

不健康的饮食结构会导致排卵障碍，比如过度的节食减肥，及时的调整就能够恢复正常的排卵。内分泌紊乱时会降低卵巢功能，少吃一些辛辣刺激性以及生冷寒凉的食物，适当的吃温和以及新鲜的蔬菜和水果，保持积极乐观的心态，恢复正常的卵巢功能。

3、适当的锻炼身体

身体越肥胖患上多囊卵巢综合症的风险就会越高，同时也会增加患上糖尿病以及高血压的风险，这样会对卵巢功能带来不同程度的影响，适当的锻炼能够消耗脂肪，提高了免疫系统，但是一定要选择适当健康的运动。