前几天看到一个新闻，让我难受半天。母亲患乳腺癌8年即将去世，孩子接受采访时，透着平静的悲伤，我理解这种感受，久病至亲即将离去时，人在当下是不会歇斯底里的，但在未来漫长的生命中，会随时迸发出阵痛和无奈，这就是生命。可怜他才8岁，就要领悟生命之苦。

希望这样的人间惨剧，能引起大家对乳腺健康的关注。咱们普通人虽然患乳腺癌的几率不大，但是患乳腺结节的几率可不小！5月已至，踩着春天的尾巴，跟上散结消囊黄金期的末班车，我教教大家怎么养肝散结！

估计有人会很疑惑，为什么我一定要让大家在春天养肝呢？养肝和乳腺结节有什么关系？这是因为，中医认为80%的乳腺结节都是肝郁气滞引起的！而春天是养肝的黄金期，有利于散结消囊。

肝主疏泄，疏泄的就是人的情绪，咱们平时不开心闹脾气时，肝就在发挥作用帮助咱们疏泄掉这种情绪。但是如果一个人长期处于生气、憋闷、焦虑、抑郁的情绪中，肝气也会疏泄不及，慢慢郁结起来，造成肝郁气滞。

气为血之帅，气送着血在经络中循环运行，就好像一台车的发动机一样，当这个发动机罢工了，车会怎样？是不是就停半路上了？所以啊，肝郁气滞，一般都会因为气滞血瘀。肝经连接着乳房，血瘀成结就会引发乳腺结节。

肝在五行中属木，春天万物复苏草木茂盛，是养肝的黄金期，在春天养肝可以事半功倍，更容易将郁结的肝气解开，让肝气顺达，阳气生发！具体怎么做呢？

其实我知道，让大家早睡早起多运动，这都是空话。所以我也不劝大家保持规律的作息了，反正大家也办不到，我就给大家推荐几个穴位，大家没事的时候，比如玩手机、看电视、泡脚、等车的时候，都可以找机会按摩几分钟，也能达到疏肝理气的效果。

第一个是太冲穴，在大脚趾和二脚趾之间靠后5厘米的位置，那里有一个凹陷处。第二个是膻中穴，在两乳头之间连线的中点凹陷处。第三个是大椎穴，在后脖颈处。第四个是百会穴，在头顶最高点。可以选择艾灸、按摩、拍打三种方式，都能起到一定的效果。

再给大家推荐一些常见的花茶，大家可以抛弃奶茶、咖啡，多喝一些枸杞子、菊花、茉莉花、玫瑰花、合欢花、梅花、月季花、陈皮、枳壳等，水温在80度左右即可，有助于保存活性成分，有助于人体吸收。

咱们没病就以预防为主，有病就以治病为主，不要忽视自己的乳腺健康就好。我啊，衷心希望全天下的女性，都能拥有健康的身体，幸福的人生。